Светлана бронникова интуитивное питание книга скачать

Для тех, кто читал блог, всё понятно, но, я считаю, что для ученого, каким себя позиционирует Светлана, просто стыдно сдавать в печать книгу, сверстанную по принципу copy-past из записей в блоге. Они в буквальном смысле заставляют нас кушать, когда чувства голода нет. Обычная его причина находится в стрессовых ситуациях и блокированных эмоциях подталкивающих нас к компенсации негатива через поедание вкусненькой пищи. Читать полностью Книгу я покупала осознанно, подробно ознакомившись предварительно со всеми записями в блоге автора, я знала, что содержательно получу именно то, что мне было нужно.

Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Все упражнения расположены в логической последовательности, нарушать которую не стоит: это сильно снижает эффект. И что люди в таких условиях чувствуют себя плохо, очень плохо.

Читать онлайн питание. Как перестать беспокоиться о еде и автора Бронникова Светлана - RuLit - Страница 24 - Выполнять упражнения, не прочитав материалы предшествующей им главы, бессмысленно, и может быть, даже вредно.