Aprenda como agir com o Divórcio

A vida traz diversas experiências negativas e positivas, e dentre as emocionalmente mais desgastantes está a separação.

Embora seja um momento delicado, é possível resistir a ela e reaparecer uma pessoa mais experiente e alegre. Você deverá tomar algumas atitudes, como dar-se conta para se curar, desfrutar sua vida de solteiro e buscar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental derrotar a relação passado e reaprender a se amar novamente. Essa fase poderá levar um tempo e você deverá ter paciência, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos analisar algumas opções?

sugestão 1

tirando um prazo para a recuperação

Seja paciente consigo mesmo. É normal passar por uma sensação de luto quando uma relação acaba, e o ideal é possibilitar passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seuex- marido sair de casa, ou assim que a separação estiver assinada; a verdade é que até depois de relações ruins é possível ficar infeliz com o término. Vocês estiveramalegres em algum instante, portanto saiba lidar com a dor emocional, não tente confrontá-la. Abrace seus sentimentos e passe por eles.

Se desejar chorar, siga em frente. lamentar é uma forma para enfrentar com emoções extremas e você se sentirá melhor depois .

Se não estiver a fim de sociabilizar, fale com seus colegas ou dê uma sumida . É óbvio que sair e se reconectar com o mundo depois de um tempo será preciso.

um bom jeito de amenizar a confusão e os pensamentos dolorosos, coloca-los em organização e se sentir melhor é manter um diário.

opção 2

abandone seus arrependimentos. O fim de um casamento traz consigo toda sorte de lamentações, sejam as mágoas causadas ao ex, seja por não ter sido tão presente ou por não ter colocado tempo para fortificar o relacionamento. A verdade é que ficar remoendo não mudará as coisas e você só se sentirá mais desamparado.

escreva uma lista das coisas que se arrepende e queime-a. ler no papel pode ajudá-lo a enfrentar elas com mais clareza.

como superar uma separacao

opção 3

Não siga por esse momento solitário. quando estiver pronto para se comunicar com seus colegas, comece dizendo com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. Convide-o para jantarem juntos, chame-o para ir à sua casa.

Seus familiares podem distraí-lo e esse é um momento oportuno. Isso o ajudará a repensar em outras coisas, mesmo que você esteja verdadeiramente infeliz. É surpreendente como um amigo pode nos ajudar a rir em um momento de necessidade.

Dica 4

Aceite que a relação acabou. quem sabe você não consiga assumir que esse é o fim do seu casamento mesmo assinando os papéis. Tome algum tempo para pensar na sua vida e se habituar com o fato de seus planos terem modificado Não viver mais com seu cônjugue não significa que sua vida terminou. Não tente alegar com você mesmo, negar ou negociaos fatos.

Para iradiante, você precisa absolutamente entender que não existe mais reação. Sua vida só normalizará quando isso for entendido.

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