Como agir com o Divórcio

Temos diferentes experiências negativas e positivas, e uma delas está a separação.

Mesmo sendo uma situação delicada, é necessário sobreviver a ela e ressurgir uma pessoa mais entendida e alegre. Você terá que tomar algumas atos, como dar-se conta para se reaver, usufruir sua vida de solteiro e buscar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental derrotar a relação passado e aprender a se adorar novamente. Essa fase poderá levar um tempo e você deverá se conformar, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos observar algumas sugestões?

opção 1

tirando um prazo para a recuperação

Seja calmo com você mesmo. É normal passar por um sentimento de luto quando um relacionamentotermina, e o ideal é se proporcionar passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seuex- marido sair de casa, ou assim que a separação estiver assinada; a verdade é que até depois de relações ruins é possível ficar infeliz com o fim. Vocês estiveram felizes em algum momento, portanto lide com a depressão, não tente enfrenta-la. afague seus sentimentos e passe por eles.

Se desejar chorar, vá em frente. lamentar é um mecanismo fisiológico para lidar com sensações extremas e você se sentirá melhor depois .

Se não estiver a fim de sociabilizar, fale com seus amigos ou dê um tempo . É claro que sair e se reencontrar com o mundo depois de um tempo será necessário.

um bom jeito de abrandar a confusão e os pontos de vista dolorosos, botá-los em ordem e sentir-se melhor é manter um diário.

Dica 2

deixe seus arrependimentos. O fim de um namoro traz com você toda sorte de arrependimentos, sejam as tristezas causadas ao ex, seja por não ter sido tão presente ou por não ter colocado tempo para fortificar a relação. A verdade é que ficar remoendo não mudará a situação e você só se sentirá mais solitário.

escreva uma lista das coisas que se arrepende e rasgue-a. ler no papel pode ajudá-lo a enfrentar elas com mais simplicidade.

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opção 3

Não passe por esse momento só. quando estiver pronto para conversar com seus colegas, comece dizendo com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. chame-o para almoçarem juntos, convide-o para ir à sua casa.

Seus familiares podem alegra-lo e esse é um momento oportuno. Isso o ajudará a repensar em outras coisas, mesmo que você esteja realmente magoado. É incrível como um amigo pode nos ajudar a esquecer em um momento de carênciadificuldade.

opção 4

Aceite que a relaçãoterminou. Talvez você não consiga assumir que esse é o fim do seu casamento mesmo assinando os papéis. leve algum tempo para pensar na sua vida e se acostumar com o fato de seus planos terem mudado Não viver mais com seu marido não significa que sua vida terminou. Não tente alegar com você mesmo, negar ou negociaos fatos.

Para iradiante, você deve necessariamente assimilar que não existe mais reação. Sua vida só voltará aos eixos quando isso for entendido.

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