Saiba relevar a separação se você ainda adora.
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Foi largado? Saiba vencer a separação se você ainda adora.
Não há fórmula mágica para encarar um divórcio. Entretanto, há hipópteses que você deveria ter sempre presente, principalmente se não foi você quem decidiu acabar o relacionamento.
Se quer aprender mais sobre: como superar uma separacao
Um término nem sempre diz que a paixão acabou, pelo menos para uma das partes. Os casos de casamentos que acabam com uma das pessoas se sentindo completamente amarrado pelo outro são muito frequentes.
Foi igual para você? Se a resposta foi certeira, com certeza sua caminhada não tem sido nada fácil. Conseguir vencer a rachadura é sinônimo de sofrimento, tudo isso porque muitas lembranças e pessoas que fizeram você pensar nesse noivado e no que você está perdendo.
No entanto quer saber a boa notícia? Vencer é possível. E para ajudar você nesse processo, compartilhamos algumas opções sobre como atravessar o rompimento se ainda há muito amor em jogo.
1) Não vá atrás de vinganças.
É normal numa cena assim sentir desejo de retaliação, querer fazer com que o outro sinta a mesma tristeza que você está sentindo. Porém, é de suma importância que entenda que isso não passa a sua tristeza e que o prazer que você poderá sentir é muito breve.
Querer fazer o outro pagar não contribuiu para um fim menos abalada. Trate de superarseus impulsos.
2) Jamais provoque brigas
Certamente, manter a calma numa situação assim nunca é fácil. Contudo, é possível, se você entender tudo o que está em jogo.
Existem muitas memórias e um respeito recíproco que certamente não sobreviverá a um rompimento marcada por gritos, ofensas, perseguições e ameaças. A decisão de manter a paz, de não alimentar brigas, no fim das contas é uma forma de cuidar da sua autoestima.
3) Dê tempo ao sofrimento.
Apesar de existir uma pressão social para ser alegre e satisfeitoa todo momento, é importante se permitir viver um período de dor. Sem ele, será impossível ir a diante; aliás, você também deixará a chance de conhecer lições de grande valor para a sua vida.
O tempo é o que permite avaliar com tranquilidade tudo aquilo que levou ao término. Viabilizará corrigir falhas e identificar momentos em que você se afastou de você mesmo. O tempo ajuda a consolidar o conhecimento pela prática vivida.
4) Procure seu próprio trilho.
Várias vezes, refletir sobre os vínculos que você crioudurante a relação serve para perceber que, em boa parte das vezes, eles estão posicionados na correlação em si, e não necessariamente no indivíduo.
Isto é, não é raro que, no fundo, a pessoa tema mais ficar só do que despossar o parceiro em si. Olhe essa transição como uma oportunidade de encontrar seu verdadeiro incentivo, encontrar negócios que você seria capaz de estar realizando e não está, por preguiça ou inércia. Encontre-se e execute um caminho mais alinhado com sua vida.
5) Se há dependência, procure auxílio.
Em casos assim, é importante reconhecer que terminar a etapa sem ajuda especializados muitas vezes é difícil. O apoio da psicoterapia é fundamental para entender aquilo que causou a dependência, bem como encontrar formas para evitar que esse caso se repita em namoros futuros.
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