E Eu Sou Apaixonada Por Milho

Rio - Doces são sempre os vilões das dietas. Nesse tempo de festas julinas, fica ainda mais difícil resistir a tantas cocadas, canjicas e pés de moleque. Pra ingerir sem horror e não ter angústia pela consciência, a melhor dica é apostar no curau light. “Ele é levinho e delicioso”, garante a atriz Jeniffer Setti, que se arriscou pela cozinha para preparar o prato.

Severa com a alimentação, Jennifer abriu mão de comidas com glúten e açúcar. Não come arroz e feijão há meses, mesmo sendo apaixonada pelo prato tipicamente brasileiro. Prontamente o curau light é presença contínuo na sua mesa. “Eu morei no Japão durante 5 anos e lá me aproximei da gastronomia. Eles têm uma culinária light.

No momento em que voltei, tentei preservar uma alimentação mais saudável. E eu sou apaixonada por milho, assim como gosto arroz e feijão. Mas esta união diariamente é um veneno pra sensacional forma. Novo Hobby: Sete Opções Incríveis De Cursos Pra ti eu comia arroz e feijão diariamente, não conseguia perder gordura. Com o milho de imediato é diferente: eu simplesmente não resisto.

E essa receita é um alívio com intenção de mim”, diz a atriz, que malha três vezes por semana na academia que tem em residência e assim como costuma correr na areia da praia. Com valor nutritivo grande e rico em vitaminas C e A, folato, ferro e fibras, o milho assim como é elogiado por nutricionistas. “O milho é um alimento que quase não tem gordura. Por ter fibra, auxilia no bom funcionamento do intestino, elimina o colesterol e tem antioxidantes, que previnem os radicais livres. Vale relembrar que os radicais livres a todo o momento existirão, entretanto no momento em que eles se localizam em exagero, causam o envelhecimento precoce.

• Bolo de laranja


• Desenforme a torta de frango e coloque em uma travessa, acompanhe com salada


• Lindara Avila em 20/07/18


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• um - Receita de bolo de chocolate fit


• um 1/2 xícaras (chá) de leite

O milho bem como é excelente pra visão”, explica a nutricionista Camila Nunes. A profissional assim como ressalta que, pra deixar a receita ainda mais suave, novas trocas são capazes de ser feitas. “Você poderá substituir o milho em conserva pelo milho natural, aquele que vem pela espiga. Livro Retrata 50 Restaurantes Paulistanos Com Mais De cinquenta Anos; Conheça 10 Deles opção é tomar o creme de leite light e botar o iogurte natural”, ensina.

No liquidificador, bata o milho e o leite em velocidade alta. Retire do liquidificador, passe pela peneira e coloque pela panela. Olhe Receitas De Pratos Para a Ceia De Natal Gastando Menos De R$ cem o adoçante para forno e fogão e o amido de milho dissolvido pela água. Cozinhe em fogo brando por dez minutos através da fervura. Acrescente o creme de leite e mexa bem.