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Uma noite, no terceiro ano do meu doutorado, eu sentei na minha cama com um pacote de tranquilizantes e uma garrafa de vodka. Joguei muitas pílulas para dentro da boca e dei um golão pela garrafa, sentindo tudo queimar na minha garganta. Momentos depois, eu percebi que estava cometendo um problema terrível. Eu parei, tremendo, sempre que eu me dava conta do que quase havia feito. Eu liguei pra uma amiga e a encontrei num bar no meio do caminho entre as nossas casas. Aquela noite mudou as coisas pra nós duas.

Ela conheceu o carinho da tua vida — o UEG Inscreve Pra Mestrado Em Educação, Linguagem E Tecnologias , com quem se casou mais tarde. E eu decidi que eu queria viver. Pela manhã seguinte, localizei um terapeuta e considerei largar o doutorado. Maria Da Conceição Rodrigues De Alcântara um doutorado é difícil. É com finalidade de ser. Alguns até dizem que se você não fica estabelecido à noite toda trabalhando ou não pula refeições, você está fazendo falso. No entanto enquanto os alunos do doutorado não são tão ingênuos com o foco de aguardar que isso seja um passeio, existe um gasto para essa empreitada a respeito do qual ninguém fala: o psicológico.

Os dias que eu passei perseguindo meu doutorado em física foram dos meus piores. Não eram os desafios intelectuais ou a carga de trabalho que me deixavam com finalidade de pequeno: era minha saúde mental deteriorando. Eu me sentia desamparada, isolada e à deriva em um mar de indecisões. Ataques de amargura tornaram-se quota do meu cotidiano. Eu bebia e me cortava.

Às vezes, eu pensava que queria morrer. Eu poderia não ter me significado tão sozinha se eu tivesse sabido quantas pessoas sofrem com dúvidas de saúde mental na academia. Um estudo de 2015 da Universidade Berkeley da Califórnia descobriu que 47 % dos alunos de pós-graduação sofrem de depressão, seguindo um estudo anterior, de 2005, que mostrava que 10% cogitava suicídio. Um Como Tornar-se Um Jogador De Futebol? de 2003 descobriu que as taxas de doenças mentais no grupo acadêmico eram de 3 a quatro vezes maiores do que pela população em geral, de acordo com um post da New Scientist.

No entanto a atitude durona que permeia a torre de marfim poderá induzir algumas pessoas que sofrem com a saúde mental a deixar seus dificuldades escondidos, sempre que outros simplesmente aceitam a depressão como fração do percurso. E pela cultura quase darwiniana entre estudantes de pós que competem por um punhado de vagas como professor universitário, algumas pessoas assumem que problemas psicológicos são só pros fracos. “E como as coisas não melhoraram rápido, isso ainda afetou o meu humor”.

Fundamentalmente, muitos alunos de doutorado estão tão acostumados a trabalhar duro e se autodisciplinar que eles se flagelam no momento em que seus esforços pra superar com a depressão não produzem resultados perfeitos. Um sentimento geral de isolamento pode, ainda, pesar mais em alunos de pós que passam muito do seu tempo enterrados perante uma pilha de livros, sozinhos, em laboratórios.

“As perguntas que afetam alunos em geral, que conseguem influenciar bem como nos alunos de doutorado, é viver e trabalhar independentemente”, diz Anoushka Bonwick, diretora de projetos e relacionamentos pela Student Minds, entidade filantrópica britânica. Igualmente estressante é o evento de os alunos do doutorado enfrentarem “incertezas a respeito do futuro, como bolsa pra busca e o que vão fazer após o doutorado”. Estas perguntas podem ser ainda mais impactantes em alunos que não possuem orientadores que os apoiam.

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“Eu não tinha um orientador envolvido ou que colocasse a mão na massa. ” Durante o tempo que ele largou o programa em parte pra trocar de ambiente com seu amigo, diz que “um orientador mais envolvido poderia ter mudado as coisas”. Outros alunos de doutorado sofrem, com periodicidade, da síndrome do impostor.

Isso foi quota do meu defeito mesmo antes de sinais de uma doença mental séria terem começado a mostrar-se. Enem: Prova Do Sábado Foi Trabalhosa E Cansativa na carreira acadêmica por sorte e que as notas altas que eu tinha recebido pela universidade e no mestrado tinham sido um defeito administrativo. Isto alimentou tal minha angústia quanto minha depressão.

New Jersey. “É muito comum se sentir uma fraude incompetente, e geralmente você assume que é o único que se sente daquele jeito”, ela relata. A frequência desses problemas não deveria apavorar futuros alunos que querem atingir um doutorado. Contudo eles deveriam ser preparados a raciocinar sobre isso como eles vão resistir com os desafios psicológicos ao lado dos desafios intelectuais. “Acho que primeiramente é muito interessante procurar os serviços de apoio que a faculdade oferece”, diz Bonwick. Isso talvez pode ter significado de qualquer coisa, desde aconselhamento da universidade até grupos de apoio de alunos. Universidades e escolas estão assim como se esforçando pra fazer mais pra apoiar alunos de pós graduação.