Ból między łopatkami - zobacz ten link.
from web site
Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty kłopot moich pacjentów. Zazwyczaj oni, że to nerwoból, ewentualnie po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj cierpliwie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta leżąca na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym umożliwiając mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki.
https://squareblogs.net/fizjoterapeutasanok23/przeczytaj-caly-raport-o-lokciu-tenisisty między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. http://www.docspal.com/viewer?id=- łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj niejednokrotnie pojawia się ból. https://fizjoterapeutasanok88.hatenablog.com/entry/2019/12/14/122257 pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By stwierdzić co może być powodem owego bólu trzeba prześledzić wszelakie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec również od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy też chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Niekiedy ból prowokować potrafią dodatkowo przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe częstokroć prowokowane są także przez staw żebrowo-kręgowy, to znaczy połączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to należy zbadać. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i gdy wykonujemy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała odpowiednio konieczne jest jej właściwe ustawienie na plecach. Takowe ustawienie umożliwia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna jak również dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka może ustawić się nieco niżej aniżeli druga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego pociągają łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to po największej części mięsień równoległoboczny i czworoboczny. W przypadku gdy ich napięcie będzie zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie powyżej nazwanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz podobnie gwarantuje jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu w czasie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie ułożone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza postawę ciała. Jeżeli bowiem ich napięcie będzie prawidłowe i prawidłowo spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, dając rezultat garbienia.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta leżąca na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym umożliwiając mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki.
https://squareblogs.net/fizjoterapeutasanok23/przeczytaj-caly-raport-o-lokciu-tenisisty między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. http://www.docspal.com/viewer?id=- łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj niejednokrotnie pojawia się ból. https://fizjoterapeutasanok88.hatenablog.com/entry/2019/12/14/122257 pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By stwierdzić co może być powodem owego bólu trzeba prześledzić wszelakie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec również od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy też chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Niekiedy ból prowokować potrafią dodatkowo przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe częstokroć prowokowane są także przez staw żebrowo-kręgowy, to znaczy połączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to należy zbadać. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i gdy wykonujemy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała odpowiednio konieczne jest jej właściwe ustawienie na plecach. Takowe ustawienie umożliwia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna jak również dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka może ustawić się nieco niżej aniżeli druga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego pociągają łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to po największej części mięsień równoległoboczny i czworoboczny. W przypadku gdy ich napięcie będzie zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie powyżej nazwanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz podobnie gwarantuje jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu w czasie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie ułożone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza postawę ciała. Jeżeli bowiem ich napięcie będzie prawidłowe i prawidłowo spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, dając rezultat garbienia.
