Ból między łopatkami - kliknij tutaj po informacje.
from web site
Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty kłopot moich pacjentów. Wielokrotnie donoszą oni, że to nerwoból, lub po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj sumiennie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. rehabilitant sanok ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tu niejednokrotnie pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby sprawdzić co może być powodem tego bólu wypada prześledzić wszystkie ewentualności.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są patologicznie napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać także od kręgosłupa ze względu nie nieprawidłowo ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Czasami ból sprawiać potrafią też przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe wielokrotnie wywoływane są również przez staw żebrowo-kręgowy, czyli zespolenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok może przyczyniać się do powstania takowej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon który to warto przejrzeć. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i gdy robimy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka funkcjonowała odpowiednio wymagane jest jej poprawne ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie zapewnia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna a także dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka może ustawić się odrobinę niżej niż 2ga.
https://www.sendspace.com/file/ui7vvo piersiowy mniejszy i dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to zwłaszcza mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie jest za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe funkcjonowanie powyżej nazwanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz też zapewnia jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w czasie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie położone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny wpływają na nasza posturę. Jeżeli bowiem ich napięcie wydaje się być właściwe i przyzwoicie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. https://www.goodreads.com/topic/show/20972490-przydatne-informacje-o-rzs---przygotowane-specjalnie-dla-ciebie?tab=author wypadku gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc efekt garbienia.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. rehabilitant sanok ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tu niejednokrotnie pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby sprawdzić co może być powodem tego bólu wypada prześledzić wszystkie ewentualności.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są patologicznie napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać także od kręgosłupa ze względu nie nieprawidłowo ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Czasami ból sprawiać potrafią też przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe wielokrotnie wywoływane są również przez staw żebrowo-kręgowy, czyli zespolenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok może przyczyniać się do powstania takowej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon który to warto przejrzeć. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i gdy robimy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka funkcjonowała odpowiednio wymagane jest jej poprawne ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie zapewnia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna a także dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka może ustawić się odrobinę niżej niż 2ga.
https://www.sendspace.com/file/ui7vvo piersiowy mniejszy i dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to zwłaszcza mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie jest za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe funkcjonowanie powyżej nazwanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz też zapewnia jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w czasie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie położone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny wpływają na nasza posturę. Jeżeli bowiem ich napięcie wydaje się być właściwe i przyzwoicie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. https://www.goodreads.com/topic/show/20972490-przydatne-informacje-o-rzs---przygotowane-specjalnie-dla-ciebie?tab=author wypadku gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc efekt garbienia.
