Ból między łopatkami - zobacz więcej.
from web site
Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się kłopot moich pacjentów. Notorycznie mówią oni, że to nerwoból, ewentualnie po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz cierpliwie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta umiejscowiona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym zapewniając mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki do góry.
https://squareblogs.net/fizjoterapeutasanok93/odstajaca-lopatka-u-twojego-dziecka-przejscie-na-strone-internetowa między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy w szeregu przypadków pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają także „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby sprawdzić co może być powodem tego bólu trzeba prześledzić wszystkie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec także od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ułożone kręgi, napięte mięśnie, rehabilitacja sanok z więzadłem nadkolcowym, albo chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Niekiedy ból powodować potrafią również przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często powodowane są też przez staw żebrowo-kręgowy, a mianowicie zespolenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok może przyczyniać się do powstania takowej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który przychodzi zbadać. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeśli wykonujemy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka ruszała się właściwie konieczne jest jej właściwe ustawienie na plecach. Takowe ustawienie daje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna a, także dźwigacz łopatki. Jeśli z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ustawić się nieco niżej aniżeli 2ga.
Mięsień piersiowy mniejszy jak i również dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to po największej części mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeśli ich napięcie jest zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe funkcjonowanie powyżej opisanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, ale również gwarantuje jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu w czasie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
https://fizjoterapiasanok15.wordpress.com/2019/12/22/%ef%bb%bfbol-miedzy-lopatkami-wiecej-pomocnych-wskazowek/ .
Mięśnie położone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza postawę ciała. Jeżeli bowiem ich napięcie okazuje się być właściwe i prawidłowo spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Wówczas gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, dając rezultat garbienia.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta umiejscowiona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym zapewniając mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki do góry.
https://squareblogs.net/fizjoterapeutasanok93/odstajaca-lopatka-u-twojego-dziecka-przejscie-na-strone-internetowa między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tej okolicy w szeregu przypadków pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają także „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby sprawdzić co może być powodem tego bólu trzeba prześledzić wszystkie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec także od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ułożone kręgi, napięte mięśnie, rehabilitacja sanok z więzadłem nadkolcowym, albo chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Niekiedy ból powodować potrafią również przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często powodowane są też przez staw żebrowo-kręgowy, a mianowicie zespolenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok może przyczyniać się do powstania takowej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który przychodzi zbadać. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeśli wykonujemy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka ruszała się właściwie konieczne jest jej właściwe ustawienie na plecach. Takowe ustawienie daje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna a, także dźwigacz łopatki. Jeśli z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ustawić się nieco niżej aniżeli 2ga.
Mięsień piersiowy mniejszy jak i również dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to po największej części mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeśli ich napięcie jest zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe funkcjonowanie powyżej opisanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, ale również gwarantuje jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu w czasie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
https://fizjoterapiasanok15.wordpress.com/2019/12/22/%ef%bb%bfbol-miedzy-lopatkami-wiecej-pomocnych-wskazowek/ .
Mięśnie położone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza postawę ciała. Jeżeli bowiem ich napięcie okazuje się być właściwe i prawidłowo spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Wówczas gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, dając rezultat garbienia.
