Znajdziesz to na stronie ból między łopatkami.
from web site
Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty kłopot moich pacjentów. Na ogół donoszą oni, że to nerwoból, czy też po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz sumiennie ten tekst.
https://fizjoterapeutasanok55.doodlekit.com/blog/entry/6492180/65279zwyrodnienia-kr281gos322upa-odsy322am-tutaj łopatki.
https://flemingalbertsen897.shutterfly.com/67 to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym gwarantując mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tym miejscu często pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają także „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby powiedzieć co może być powodem tego bólu powinno się prześledzić wszelkie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są nadmiernie napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec także od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, lub choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Nieraz ból przynosić mogą także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często wywoływane są również przez staw żebrowo-kręgowy, a więc połączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to powinno się przejrzeć. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeżeli robimy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka ruszała się należycie konieczne jest jej poprawne ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie umożliwia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. Gdy z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ustawić się trochę niżej niż druga.
rehabilitant sanok piersiowy mniejszy oraz dodatkowo dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to zwłaszcza mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie będzie za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe działanie wyżej nazwanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz również umożliwia jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu podczas ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie położone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny wpływają na nasza postawę ciała. Gdy bowiem ich napięcie jawi się być właściwe i prawidłowo spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. W przypadku gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, przynosząc efekt garbienia.
https://fizjoterapeutasanok55.doodlekit.com/blog/entry/6492180/65279zwyrodnienia-kr281gos322upa-odsy322am-tutaj łopatki.
https://flemingalbertsen897.shutterfly.com/67 to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym gwarantując mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tym miejscu często pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają także „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby powiedzieć co może być powodem tego bólu powinno się prześledzić wszelkie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są nadmiernie napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec także od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, lub choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Nieraz ból przynosić mogą także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często wywoływane są również przez staw żebrowo-kręgowy, a więc połączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to powinno się przejrzeć. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeżeli robimy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka ruszała się należycie konieczne jest jej poprawne ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie umożliwia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. Gdy z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ustawić się trochę niżej niż druga.
rehabilitant sanok piersiowy mniejszy oraz dodatkowo dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to zwłaszcza mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie będzie za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe działanie wyżej nazwanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz również umożliwia jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu podczas ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie położone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny wpływają na nasza postawę ciała. Gdy bowiem ich napięcie jawi się być właściwe i prawidłowo spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. W przypadku gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, przynosząc efekt garbienia.
