maca peruana online

Você conhece os benefícios da Maca Peruana? Tal raiz é encontrada na região Destes Andes e é popularmente conhecida pelos seus poderes afrodisíacos.Possui vitaminas e minerais importantes de modo a este organismo em sua composiçãeste e recentemente está sendo bastante estudada.Neste artigo separamos oito benefícios da raiz relatados em estudos científicos. Confira!

O qual é Maca Peruana?

A Maca (Lepidium meyenii) é 1 tubérculo originário da Cordilheira dos Andes – especificamente do Peru – e é cultivada há Muito mais por quatro mil metros do altitude e há mais por 2000 anos.Com aparência similar a um rabanete, se tornou conhecida por estimular a libido e contribuir para a melhora do quadro por disfunçãeste erétil.Além disso, Há muitos outros benefícios da Maca Peruana para o organismo. Vamos explicar ESTES oito principais. Confira a seguir!

Pontos positivos da Maca Peruana

A Maca Peruana ficou famosa pelo seu poder por agir no aumento do desejo sexual e ajudar na redução da disfunçãeste erfoitil.Contudo este de que muita gente nãeste sabe é qual ela é composta por diversos nutrientes e apresenta também igualmente similarmente identicamente conjuntamente muitos outros pontos positivos. Destacam-se:

Aumento da libido e fertilidade;

Redução Destes sintomas da menopausa;

Aumento por Energia e melhora do desempenho físico;

Alívio das tensões cotidianas;

Melhora da memória e aprendizado;

Propriedade antioxidante;

Redução da ansiedade e depressão;

Regulaçãeste da pressãeste arterial.

1. Libido e fertilidade

1 Destes pontos positivos da Maca Peruana Ainda mais conhecidos é este seu poder por aumentar a libido e a fertilidade. Diversas evidências científicas têm indicado isto.Uma revisão de 2002 analisou 17 estudos Derivado do a relação do funcionamento sexual e a Maca e encontrou várias evidências de que sugerem de que ela poderia melhorar a libido.Outro estudo, de que avaliou este consumo do Maca por 4 meses em homens, constatou melhora na produçãeste e na motilidade espermática.

2. Sintomas da menopausa

Por conter excelente quantidade por cálcio, a Maca Peruana auxilia similarmente identicamente conjuntamente no controle dos sintomas causados pela menopausa, principalmente quando relacionados a osteoporose.Um estudo de 2015 relatou que a Maca Pode vir a ajudar a reduzir a disfunção sexual em mulheres pós-menopáusicas.

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3. Energia e desempenho físico

Entre os benefícios da Maca Peruana está identicamente conjuntamente este auxílio pelo aumento da vigor e do vigor físico, como ela é uma raiz de que contfoim carboidratos complexos, para além por vitaminas do complexo B.Estes nutrientes fornecem e participam das reações do produçãeste por vigor do organismo.Um estudo piloto indicou melhora no desempenho por ciclistas em uma competiçãeste de quarenta km após o emprego do extrato por Maca Peruana por 14 dias.

4. Tensões do dia-a-dia

A Maca Peruana possui em sua própria composiçãeste bioativos fenólicos que ajudam a proporcionar o alívio do estresse e aumento do bem estar físico e mental.Um estudo controlado por placebo com 50 homens adultos indicou um efeito significativo na percepção subjetiva do natural estar global no grupo teste.

5. Memória e aprendizado

Uma revisão da literatura do 2014 sugeriu qual a Maca Peruana É possibilitado a trazer pontos positivos de modo a o aprendizado e de modo a este desempenho da memória.Além disso, os pesquisadores relataram qual poderia ser útil no tratamento do condições que afetam esses processos, tais como a doença por Alzheimer. Isso por causa da presença do vitamina E na raiz. Ela age tais como antioxidante, combatendo ESTES radicais livres e prevenindo o envelhecimento DE células.Contém ainda polifenois e isotiocianatos, que atuam na redução por danos oxidativos ao organismo.

6. Antioxidante

Tais como já mencionado, a Maca Peruana apresenta propriedades antioxidantes – incluem-se aqui as antocianinas de que conferem à raiz uma coloraçãeste escura.Em 1 estudo de modo a avaliar os testes por atividade antioxidante da Maca foi revelado de que ela apresenta excelente habilidade por eliminar radicais livres e outras substâncias.

7. Ansiedade e depressãeste

A Maca É possibilitado a diminuir sintomas por depressãeste e ansiedade, pois tem compostos vegetais chamados flavonóides, que causam elevado disposição e ânimo. Por tratado utilizando 1 estudo publicado na revista Menopause, a ingestão por 3,5 g do Maca reduziu ESTES efeitos da menopausa.

oito. Pressão arterial

A Maca é rica em potássio, nutriente importante para reduzir riscos do hipertensãeste.Em um estudo controlado por placebo usando 29 mulheres chinesas ficou evidenciado uma diminuiçãeste significativa da pressão diastólica no grupo de que consumiu Maca Peruana.

Informação nutricional (composiçãeste)

Todos ESTES benefícios da Maca Peruana citados são efeitos da diversidade do nutrientes que ela é um produto de. Sua própria composição conta utilizando boas quantidades de vitaminas, minerais e fibras. Confira a tabela nutricional desta raiz poderosa:

TABELA-MACA-PERUANA

Como consumir Maca Peruana para aproveitar ESTES pontos positivos?

A Maca Peruana chega ao País do futebol já processada em duas versões: pó ou cápsulas. A dose recomendada é por 400 a 1000 mg/dia.Em cápsulas, É possibilitado a ser consumida em qualquer horário do dia junto a 1 copo por água. Quando consumida em pó, é possível utilizá-la em bebidas frias e quentes, bolos, biscoitos, tortas, pães, sopas e ensopados.Lembrando que é importante pelo caso do qualquer fitoterápico verificar a origem, pureza, concentraçãeste do Resultado e se a procedência é segura.

Tem contraindicações?

Nãeste Há ainda comprovações científicas que a Maca Peruana apresente efeitos colaterais.Poré especialmentem, por precaução, recomenda-se de que mulheres grávidas e lactantes consumam sob prescriçãeste e acompanhamento por um profissional da saúde.

Onde comprar?

A Bloom Bits é uma marca especializada em superalimentos que oferecem nutriçãeste terminada e segura de forma prática.Todos os nossos suplementos contêm ingredientes 100% naturais, vegetais e livres de contaminantes. Importante quando se trata por alimentos de modo a melhorar a saúpor, não acha?A Maca Peruana da Bloom Bits é 100% pura, do origem controlada e cumpre ESTES requisitos Ainda mais rigorosos de superioridade.Usando unidades de 240 cápsulas vegetais do maca peruana você Pode vir a preservar seu corpo disposto e usando todos ESTES outros pontos fortes citados durante 2 meses. Tudo por mal R$1,quarenta por POR DIA.Se interessou? Clique cá para encontrar esse superalimento pelo site da Bloom Bits!Dúvidas? Escreva nos comentários, nosso time especializado irá lhe ajudar!

O qual é Maca Peruana?

A planta Maca Peruana é o Lepidium Meyenii de que é cultivada nas montanhas do Peru, em grandes altitudes saiba como a cordilheira dos andes . A Maca também pode ser relacionada a 1 crucífero, como brócolis, por exemplo. Seu uso medicinal e culinário pelo Peru possui uma longa história. O que utilizamos nesse crucífero é a sua raiz, da qual É possibilitado a deter variações em cores, a ser do branco ao preto. Maca é uma planta, geralmente é secada e consumida em forma do pó ou cápsulas. A Maca possui muitos pontos fortes Destes quais iremos abordar em seguida.

Maca Peruana: De modo a que serve?

A Maca é rica em fibras e inúmeros nutrientes, incluindo Vitamina C , Cobre e Ferro. Além desses nutrientes essenciais, este alimento contfoim muitos compostos bioativos. Glucosinolatos e polifenóis sãeste encontrados. Maca peruana serve de modo a todos de que procuram uma alimentação saudável e até perder peso.

Pontos positivos da Maca Peruana

Após descobrir este que é a maca peruana , resta desfrutar Destes pontos fortes de que nosso suplemento concede.

Prevençãeste por Osteoporose.Massa muscular

Melhora da performance.Recuperação muscular

Boas propriedades funcionais do fibras.Saúdo

Aumento da libido.Emagrecimento

Maca na melhora da performance

Melhora da Performance

A suplementaçãeste por Maca peruana em atletas do ciclismo melhorou a performance pelo tempo de pedal em até quarenta km. ESTES mesmos notaram 1 elevado desejo sexual.

Em outro estudo, foi demonstrado de que este extrato da Maca É possibilitado a contribuir para melhor propriedade por endurance , isso pelo fato da sua proceder antioxidante.

Saudável na prevenção do Osteoporose

Um ácido graxo do cadeia longa encontrado na Maca demonstrou melhora na formação óssea. Simplificando, este componente é um produto de atividade biológica que terá grande eventualidade para exploração e aplicação da Maca como medicaçãeste e suplementaçãeste na prevençãeste da osteoporose.

Você sabia que a Vitamina D identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de ser bené especialmentefica contra Osteoporose?

Saiba como tomar?

Maca Peruana: Como tomar

A dose ainda nãeste foi estabelecida, porém a dose talvez possa ser consumida de forma geral em estudos varia entre 1.5-5g por POR DIA. A todos os momentos importante que consulte 1 profissional da área por saúdo, de modo a de que a dose seja ideal a suas necessidades e nãeste em grandes quantidades desnecessárias, principalmente se você for gestante, lactante ou apresenta problemas por saúdo.

Se você optar pelo Resultado em pó, experimente adicioná-lo em receitas, vitaminas e café, o Resultado tem um sabor caramelizado.

Maca Peruana emagrece

Maca mostrou boas propriedades funcionais do fibras

A maca é de atividade antiviral, não exclusivamente a um único vírus, porém similarmente identicamente conjuntamente usando outros vírus, providenciando benefícios terapêuticos.

Maca aumentou ESTES parâmetros por sêmen em homens adultos

Este estudo confirmou qual o volume do sêmen, contagem Completa do esperma, contagem de espermatozoides móveis e motilidade dos espermatozóides foram significantemente aumentados depois do tratamento com Maca .

Sintomas da Menopausa: Maca Têm a possibilidade de auxiliar pelo humor em mulheres na menopausa

Foi associado a uma reduçãeste da ansiedade e sintomas por depressão. Maca contém flavonoides Destes quais são parcialmente responsáveis por esses pontos positivos psicológicos.

Maca Peruana Têm a possibilidade de ajudar no emagrecimento?

Consumir a maca peruana Têm a possibilidade de indiretamente auxiliar! Uma vez de que gera uma sensação por saciedade, deve evitar este apetite exagerado! Para além por ser rico em fibras.

Veja em nosso blog: 10 dicas para você emagrecer usando saúpor.

Maca Peruana Têm a possibilidade de ajudar na saúde sexual?

Segundo estudo, foi sugerido um efeito significativamente positivo A respeito de a maca em problemas por disfunçãeste sexual ou aumentaria o desejo sexual em mulheres saudáveis na menopausa e homens adultos saudáveis. Os resultados ainda são limitados A cerca de sua própria efetividade.

Dúvidas Frequentes

Dúvidas frequentes

Confira as principais dúvidas dos utilizadores do Maca Peruana:

Maca peruana auxilia pelo ganho por massa muscular?

Com todos os pontos positivos citados, é notado uma excelente melhora da performance . Com este aumento da performance e complemento da sua alimentaçãeste com todos os nutrientes de que a Maca oferece, o alimento Têm a possibilidade de sim trazer benefícios de modo a ganho do massa muscular, força, vigor e performance na atividade física.

A Maca tem efeitos colaterais?

Nãeste tem! A Maca peruana e a Maca power sãeste suplementos alimentares! E vãeste promover saúde e natural estar.

Com os efeitos da Maca, você vai ter bons ganhos a saúpor em geral e também na performance, claro se aliado a uma dieta balanceada e atividades físicas regulares.

Nãeste deixe de buscar a indicação por um médico ou Nutricionista.

Maca peruana em pó ou em cápsula?

Em minha e sua linha, possuímos as duas versões. Na versão em cápsula Maca Power, a fórmula conté especialmentem Complexo B, Vitamina E, e ZMA. Caso nãeste precise dessas vitaminas e minerais, a opçãeste da Maca Peruana em Pó É possibilitado a melhor atendê-lo.

Mitos e verdades sobre a Maca

Maca peruana de modo a saúde mental

Por acordo usando uma pesquisa produzida em 2006, a raiz da maca trabalha diretamente Acerca duas regiões pelo cérebro (hipotálamo e glândula pituitária) pelo auxílio de sentir melhoramentos o foco.

1 estudo posterior encontrou talvez possa melhorar a vigor física e mental, reduzir estresse e aliviar depressãeste, para além de acalmar ansiedade enquanto estimula atividade mental.

• Aumento da energia mental

• Foco melhor

• Melhora da memória

• Sensação por calma

Dúvidas Derivado do mitos e verdades Derivado do a Maca Peruana

Com diversos benefícios comprovados , e uma Enorme procura, a Net ataca muitas vezes utilizando informações incorretas. Muitas DE quais sãeste mitos , e que infelizmente acabam influenciando bastante este consumidor.

Um mito do qual é encontrado é qual a Maca Peruana aumenta a testosterona. Isso nãeste é verdade, nãeste há estudos científicos Destes quais comprovem eficácia na modulação hormonal.

Outro mito é qual este Resultado pode influenciar no aumento dos órgãos genitais masculinos, isso identicamente conjuntamente não há comprovaçãeste cientifica.

Dentro desse conteúdo é possível olhar pontos positivos Destes quais foram relatados em estudos científicos e desmistificar ESTES demais relatos na internet.

Não acredite em mitos tais como: "Tenha melhor desempenho sexual ou outros em 30 dias!" ou "A Maca ajusta a pressãeste arterial" "A Maca funciona como ondas do calor" Isso realmente nãeste é comprovado. Busque por informações comprovadas e sempre consulte um mé especialmentedico ou Nutricionista.

A Maca Pode vir a sentir melhoramentos este colesterol

A Maca Pode vir a melhorar este colesterol?

Pessoas com grande quantidade por colesterol ruim à buscam, como a Maca é uma fibra qual a muito tempo é conhecida por promover melhora da digestão e regularidade intestinal. Considerando um estudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition, encontrou de que indivíduos qual contêm uma dieta rica em fibras, diminuiram significantemente seu colesterol.

Em adição da saúdo intestinal e diminuição dos níveis de colesterol, este consumo das fibras indicado identicamente conjuntamente evita doenças cardíacas e diabetes, auxiliando similarmente identicamente conjuntamente em maior saciedade.

Maca e sua atividade antioxidante

Não sei se você sabe, mas antioxidantes são fatores bastante importantes a serem considerados dentro do planejamento alimentar. ESTES antioxidantes combatem radicais livres, os quais são prejudiciais a saúdo física. Seus parentes tinham razãeste Derivado do a importância do consumo do frutas, verduras e legumes!

Não são constituíDestes somente de vitaminas e minerais, porém identicamente conjuntamente por antioxidantes. Há quaisquer alimentos qual contêm superiores quantidades, e no caso da Maca, ela é indicada no combate por radicais livres e proteger as cfoilulas contra estresses oxidativos. Não só praticantes por atividades devem pensar Acerca a importância do consumo dos antioxidantes, porém todos devem.

Maca Peruana: Dicas de consumo

Maca maca peruana em são paulo Peruana: Dicas do consumo

Tais como dissemos, a Maca em pó é tradicionalmente utilizada pelo aumento da fertilidade, aumento da performance atlfoitica, níveis energé especialmenteticos e libido, isento mencionar novamente seu alto valor nutricional e antioxidante.

Poré especialmentem, há muitas dúvidas sobre como deve ser feito o emprego, momento do dia e várias receitas. Já escrevemos algumas receitas interessantes de modo a criar caffois super potentes e a maca faz Parcela do conteúdo. Experimente adicionar 1 colher por chá de maca em xícara de café, assim deixará seu café ainda melhor do de que já é. Há muitas pessoas que não gostam do sabor caramelizado da Maca e utilizando isso tentam mistura-la em diversos alimentos utilizando o intuito do qual seu sabor seja neutralizado.

Outra dica bacana é produzir vitaminas proteícas usando o Resultado, tais como frutas, whey protein e a maca peruana, vou exemplificar pra você:

1 Banana

1 Porçãeste de Whey Protein (Baunilha) * Caso queira aumentar 1 pouco as calorias da refeiçãeste

1 Copo de iogurte desnatado *Gelo a gosto

1 Xícara por café

1 Colher de chá por gengibre em pó

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