Laat u minder afleiden met deze eenvoudige tips
from web site
Hoe kan ik minder afgeleid worden van mijn telefoon? Dit is een vraag die velen van ons op een of ander moment in ons leven stellen. Het is een feit dat we elke dag worden gebombardeerd met honderden afleidingen. Van de televisie, tot radio, tot de kranten, tot de tijdschriften, alles is gewoon te veel!
Dus hoe gaan we hiermee om? Een manier is om onze telefoon gewoon niet te gebruiken. Dat is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Als je je telefoon echt niet wilt opnemen, moet je erachter komen hoe je het geluid om je heen kunt blokkeren. Verlaag indien mogelijk het volume van uw telefoon, en als u een computer heeft, probeer er dan geen te openen terwijl u aan het telefoneren bent.
Een andere methode is om uw mobiele telefoon in uw zak of tas te houden. Het idee hier is dat de afleiding er gewoon niet zal zijn. Als je iets anders hebt om op te focussen, is de kans kleiner dat je wordt afgeleid. Dat zal je helpen om überhaupt niet afgeleid te raken.
Haal meer informatie op hier
Sommigen van jullie vragen zich misschien af hoe je weet wanneer je niet aan de telefoon mag praten. Een manier zou zijn om op te letten wat u doet wanneer u uw telefoon niet gebruikt. Als u bijvoorbeeld een boek leest en een pauze nodig heeft, doe dat dan. Of als u aan het eten bent, neem dan een paar minuten de tijd om iets te snacken. Door tussendoor korte pauzes te nemen, wordt u minder afgeleid tijdens het lezen of eten.
Nu we het toch over telefoons hebben, is een ander ding waar we ons allemaal van bewust moeten zijn dat we tegenwoordig allemaal buitensporige e-mailaccounts hebben. Denk er maar even over na. Als u een uur of twee per dag uw e-mail controleert, leidt u net zo af als iemand die tien keer per dag zijn e-mail controleert. Verwijder het gewoon uit uw dagelijkse agenda.
Een andere manier om uzelf meer gefocust te houden, is ervoor te zorgen dat u uw telefoon niet op stil laat staan. Dit betekent niet dat je hem altijd uitzet, maar het betekent wel dat je hem niet op trillen laat staan. Als je het op trillen laat staan, stel je jezelf open voor een hele reeks afleidingen. Niet alleen dat, maar u verspilt ook batterijvermogen. Als u uw telefoon in de stille modus houdt, kunt u veel meer uren gesprekstijd krijgen, waardoor u beter gefocust kunt blijven en meer gedaan kunt krijgen.
Dus hoe gaan we hiermee om? Een manier is om onze telefoon gewoon niet te gebruiken. Dat is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Als je je telefoon echt niet wilt opnemen, moet je erachter komen hoe je het geluid om je heen kunt blokkeren. Verlaag indien mogelijk het volume van uw telefoon, en als u een computer heeft, probeer er dan geen te openen terwijl u aan het telefoneren bent.
Een andere methode is om uw mobiele telefoon in uw zak of tas te houden. Het idee hier is dat de afleiding er gewoon niet zal zijn. Als je iets anders hebt om op te focussen, is de kans kleiner dat je wordt afgeleid. Dat zal je helpen om überhaupt niet afgeleid te raken.
Haal meer informatie op hier
Sommigen van jullie vragen zich misschien af hoe je weet wanneer je niet aan de telefoon mag praten. Een manier zou zijn om op te letten wat u doet wanneer u uw telefoon niet gebruikt. Als u bijvoorbeeld een boek leest en een pauze nodig heeft, doe dat dan. Of als u aan het eten bent, neem dan een paar minuten de tijd om iets te snacken. Door tussendoor korte pauzes te nemen, wordt u minder afgeleid tijdens het lezen of eten.
Nu we het toch over telefoons hebben, is een ander ding waar we ons allemaal van bewust moeten zijn dat we tegenwoordig allemaal buitensporige e-mailaccounts hebben. Denk er maar even over na. Als u een uur of twee per dag uw e-mail controleert, leidt u net zo af als iemand die tien keer per dag zijn e-mail controleert. Verwijder het gewoon uit uw dagelijkse agenda.
Een andere manier om uzelf meer gefocust te houden, is ervoor te zorgen dat u uw telefoon niet op stil laat staan. Dit betekent niet dat je hem altijd uitzet, maar het betekent wel dat je hem niet op trillen laat staan. Als je het op trillen laat staan, stel je jezelf open voor een hele reeks afleidingen. Niet alleen dat, maar u verspilt ook batterijvermogen. Als u uw telefoon in de stille modus houdt, kunt u veel meer uren gesprekstijd krijgen, waardoor u beter gefocust kunt blijven en meer gedaan kunt krijgen.
