5 DICAS PARA SABER Tais como DURAR MAIS NA CAMA

Acesse nosso site: como fazer ela pensar em mim entanto, infelizmente, isso nunca a todos os momentos é possível porque na realidade a maioria dos homens, depois qual estão o bem excitados, são este incapazes do frear a ejaculação este e esperar a mulher chegar ao orgasmo.

Té especialmentecnicas

Quaisquer homens utilizam alguns truques de modo a atrasar a ejaculação este saiba como cremes e camisinhas que prometem retardar a ejaculação o. Eles podem até funcionar, mas o objetivo do texto do Este momento é qual você e seu parceiro aprendam simples té especialmentecnicas naturais qual ensinarão este tais como durar Ainda mais tempo fazendo amor, desprovido qual deixem do desfrutar da relação este ou reprimir o prazer.

Exercícios do músculos PC

Essa dica é tanto para homens e mulheres de que querem orgasmos Muito mais duradouros. Este músculo pubococcígeo, similarmente identicamente conjuntamente conhecido tais como PC, é um músculo encontrado em ambos os sexos, qual se estende a partir de o osso púbico até o cóccix e qual ESTILO este assoalho da cavidade pé especialmentelvica, apoiando ESTES órgão os pélvicos. Possui a ESTILO de rede e está conectada ao osso púbico.

De modo a localizar esse músculo, uma óptima MANEIRA é deter este fluxo da urina. Este músculo de que tensionar é o pubococcígeo. Ele similarmente identicamente conjuntamente se contrai involuntariamente durante este orgasmo (tanto no homem tais como na dama).

Deter músculos PC Muito mais fortes permitirão o orgasmos Ainda mais intensos, e, pelo caso Destes homens permitirão este deter ereções es Ainda mais duradouras, prevenindo a ejaculação o precoce, tais como melhora a superioridade da ejaculação este (disparar ao invé especialmentes por unicamente gotejar).

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De modo a Homens

Exercício 1- O homem deve este mover o pênis, do preferência ereto, de modo a trás e de modo a frente, contraindo este músculo PC. Ele deve executar entre 15 a 20 movimentos, descansar 30 segundos e repetir o processos. Esses exercícios podem ser fabricados em séries de cinco e ir aumentando uma a cada POR DIA

Exercício 2 – Inspire e expire profundamente antes do começar os exercícios. Ao expirar através terceira vez, deve contrair os músculos do períneo e do ânus. Inspirar novamente e contrair o músculo PC por 3 a 5 segundos. Ele deve repetir esta operação este de 10 a 20 vezes.

De modo a mulheres

São o vários exercícios de que você É possibilitado a fazer para exercitar o músculo PC. 1 Destes Ainda mais fáceis é contrair ESTES músculos por 10 segundos, relaxar, contrair novamente por 10 segundos e soltar. Realize este nosso movimento 10 vezes seguidas, descanse e volte a repetir ESTES mesmos movimentos.

Entre cada contração este, o ideal é descansar cinco segundos e depois por cada sé especialmenterie, descansar por um minuto. Pouco a pouco, você irá aumentar este número por contrações es até chegar a 20 por dia.

Mulheres em cima

1 Destes truques de modo a retardar a ejaculação este é a mulher se preservar em cima durante a relação o sexual, com as costas totalmente eretas, porfoim relaxadas. Esta técnica É possibilitado a ajudar aos homens qual ejaculam bastante rápido devido a alta sensibilidade no pênis, já qual adotando tal posição o diminuirá as sensações es pelo membro.

Além disso, esse Género por posição o é demasiado prazerosa para as mulheres, já de que elas geram uma pressão o adicional pelo clitóris, este que aumentará o prazer. Os homens identicamente conjuntamente ficam mais relaxados e podem possibilitar lançar Muito mais atenção o a respiração este.

Aprender a respirar

A respiração este é a chave e uma DE melhores formas de modo a controlar a ejaculação o e diminuir ESTES níveis de ansiedade. Certos exercícios permitem controlar melhor os músculos PC e a relaxar. Respirações es lentas e profundas (3 a 5 segundos por respiração o) podem possibilitar ajudar este homem a controlar este nível por excitação o, as palpitações es do coração este e a ejaculação o.

A forma Ainda mais correta de respirar é aquela qual utiliza principalmente o movimento natural e involuntário do diafragma, tanto para expandir os pulmões es, permitindo de que este ar entre pelo corpo, quanto para empurrar os pulmões es e, consequentemente, este ar para fora. Só em manter-se consciente da respiração este, os homens podem vir a durar Ainda mais tempo em uma relação este sexual.

Atenção este: Se a parte do tronco de que Muito mais se mexe durante a respiração o for o peito e os ombros, a respiração o está ocorrendo principalmente (ou apenas) a partir da movimentação este por outros músculos do tórax, este de que não este é ideal.

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Apertar o botão o do STOP

Se você está pelo meio do ato sexual e seu parceiro está a ponto de ejacular, aperte firme usando este polegar e o dedo indicador a glande do pênis. Esta tfoicnica Têm a possibilidade de atrasar o orgasmo masculino e diminuir momentaneamente a tensão este sexual. Com esse atraso na ejaculação o, a relação este sexual vai durar Muito mais tempo.

Uma outra dica de modo a atrasar a ejaculação o é apertar 2 centímetro supra do peito esquerdo. Quando esse ponto específico é pressionado, a excitação o masculina é interrompida e a relação este Pode vir a se prolongar.

Mudar do postura

Mudando de postura e de ritmo ao longo de uma mesma sessão o por sexo o casal É possibilitado a descansar para estimular outras zonas erógenas e para que a fricção este do pênis na vagina mude intensidade. Essa interrupção este identicamente conjuntamente fará com de que a excitação este diminua por 1 momento e prolongará o ato sexual.

Como durar Ainda mais tempo tomando amor: dicas

Faça exercício regularmente – Este sexo é uma atividade corporal e quando este seu corpo está Muito mais acostumado a realizar atividades físicas, responde melhor durante este ato.

Vigie alimentação o e hábitos – Uma má alimentação o e vícios (como este cigarro e álcool) podem vir a ter efeito negativo no sexo.

Concentre-se nas preliminares – Este sexo não este está só na penetração este, Nesse caso, não este esqueça outras partes importantes do ato sexual. Se o homem quiser partir direto de modo a a penetração este, durará menos tempo e você se sentirá menos satisfeita.

Masturbem-se juntos – Quando masturbamos este nosso parceiro, aprendemos a reconhecer este de que ele gosta e qual este seu limite. O precisamente acontece utilizando ele. Isso produzirá uma conexão o e vocês podem aprender mecanismos para retardar o orgasmo.

Esqueça do orgasmo – Quando deixamos do ver o orgasmo tais como objetivo final, seremos capazes de retardar o prazer e nos concentrarmos pelo resto das sensações es qual estão o envolvidas pelo ato sexual.

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Desfrutem

Este sexo precisa ser desfrutado. Se você e seu parceiro não o forem capazes por se divertir em a relação o sexual, as dicas por tais como durar Muito mais tempo realizando amor serão o inúteis. Mas se vocês relacionam o ato sexual com relaxamento, prazer e plenitude, você irá perceber como as sessões es do sexo durarão este amplamente Muito mais tempo e deterão este muito Muito mais capacidade. Este importante é se sentir satisfeita e realizada.

Hoje eu trouxe técnicas e dicas do tais como durar mais tempo tomando amor Já conhecia alguma delas? Ficou usando vontade do experimentar? Que tal por em prática com o seu parceiro? Depois volte cá e conte nos comentários como foi. Irei ter prazer em conversar com você.