Skip to main contentdfsdf

Home/ buthirmrlm's Library/ Notes/ Kepentingan Mendalam Acara Gizi Buat Semua Wanita Pasca Melahirkan

Kepentingan Mendalam Acara Gizi Buat Semua Wanita Pasca Melahirkan

from web site

Selama 30 tahun terakhir dalam praktik pribadi, beberapa ratus wanita menyampaikan terhadap saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai langsung setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak pertama atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan cowok atau perempuan dewasa, namun ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seakan-akan baru terjadi kemarin.

Gejala yang rata rata dimulai pada bulan mula-mula hingga kedua belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Beberapa yang paling umum adalah depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Seks nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, hambatan pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan banyaknya emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Satu orang wanita bisa jadi bingung, frustrasi, bahkan malu kala dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya utk menemukan bahwa mereka tidak layak buat meraih pengakuan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Tiap-tiap upaya dari pihaknya utk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Tapi dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.

Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang kebanyakan praktisi medis arus utama tidak sepenuhnya perhitungkan ialah bahwa badan bayi terbentuk dan seluruhnya terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh badan ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari ajaran darah ibunya melalui plasenta.

Bila ada kekurangan nutrisi penting, tubuh ibu yaitu yang pertama mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang yaitu prioritas Ibu Pertiwi. Semua ibu perlu dengan cara sadar isikan kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama musim pasca melahirkan. Kalau ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya kenapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."

Tuntutan energi utk merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama seandainya ia sedang menyusui dan kurang tidur. Seandainya satu orang wanita kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, keperluan buat isi kembali komponen nutrisi darah menjadi lebih penting. Perempuan yang menjalani operasi caesar juga perlu memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka jadi ibu, mereka mesti menjalani operasi besar dalam prosesnya. Wanita yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak isi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.

Seseorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena harus mengintegrasikan kepentingan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Seluruh tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan th menuntut nutrisi berkwalitas tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di thn 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Kebenaran ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seorang ibu utk sepenuhnya mengisi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya buat membuat badan bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam kebutuhan utk isikan kembali nutrisi pascakelahiran.

Tiap-tiap proses fisiologis dalam tubuh manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting untuk dengan cara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai serta-merta setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bulan pascapartum. Kegagalan buat melakukan ini tidak jarang pasca melahirkan kali jadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin berjalan selama beberapa dekade.

Ada saat dimana perempuan di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dimakan buat dikonsumsi langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung banyaknya besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Fakta bahwa makan plasenta seorang sekarang dengan cara budaya tidak disukai lebih jauh mensupport keperluan buat melakukan upaya bersama buat konsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang digunakan utk membangun kembali dan mengisi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Program nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting utk membantu perempuan pasca melahirkan mengisi kembali cadangan gizinya.

Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika memanfaatkan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka yaitu wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan sebanyak obat antidepresan yang lain sebelum perhitungkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan yang lain dibuat di dalam tubuh dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang paling sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini merupakan rabun jauh medis yang butuh diubah agar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Program pemulihan nutrisi pascakelahiran harus jadi hal perdana yang dipikirkan dan diresepkan dokter buat wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.

Kalaupun seseorang memang Benar-benar membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, sehingga kebutuhan utk isikan cadangan zat gizi tetap ada dan mesti cepat diatasi utk mencegah timbulnya masalah kesehatan Lainnya Tidak masalah buat membawa acara nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan secara bersamaan. Saat ini kebutuhan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada sebelumnya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.

Minyak omega-3 diambil dari tubuh ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta buat menolong membentuk otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari badan perempuan pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya utk mencetak ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 untuk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada perempuan pasca melahirkan. Minyak Omega 3 merupakan bahan penting dalam acara nutrisi pascakelahiran yang baik utk membantu ibu mengisi kembali cadangan nutrisinya.

Seluruh nutrisi utama diambil dari badan ibu utk menunjang pembentukan badan bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi tubuh untuk membuahkan energi. Tanpa cukup kedua nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita paling sering hanya akan membuahkan 2 unit ATP (energi seluler), bukan 39 satuan ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini merupakan penyebab mutlak kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk kalsium dan magnesium juga ialah nutrisi penting utk mempermudah ibu isikan kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Program nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk mutu yang sangat tinggi.

Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan acara gizi pasca melahirkan yang berkwalitas tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruh nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan berkwalitas tinggi harus menjadi bagian integral dari program pemulihan kehamilan yang difungsikan oleh seluruh ibu nifas untuk isi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat mempermudah ibu baru untuk tidak hanya meraih kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di kemudian hari, tetapi juga memberikan kesempatan terbaik buat membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat yang lain serta anak yang sehat seandainya diharapkan

buthirmrlm

Saved by buthirmrlm

on May 23, 21