Kebutuhan Mendalam Program Gizi Buat Semua Wanita Pasca Melahirkan

Selama 30 tahun terakhir dalam praktik pribadi, beberapa ratus wanita menyampaikan kepada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai langsung setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak mula-mula atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan laki-laki atau perempuan dewasa, namun ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seakan-akan baru terjadi kemarin.

Gejala yang rata rata dimulai pada bln pertama hingga ke-2 belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Beberapa yang paling umum merupakan depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Sex nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, kendala pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan banyaknya emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Seseorang perempuan bisa jadi bingung, frustrasi, bahkan malu dikala dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya utk menemukan bahwa mereka tidak layak buat mendapatkan pernyatan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Setiap upaya dari pihaknya buat menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Tapi dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.

Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang rata rata praktisi medis arus penting tidak sepenuhnya mempertimbangkan adalah bahwa badan bayi terbentuk dan semua terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh tubuh ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari falsafah darah ibunya lewat plasenta.

Seandainya ada kekurangan nutrisi penting, badan ibu merupakan yang pertama mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang adalah prioritas Ibu Pertiwi. Seluruhnya ibu perlu secara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama masa pasca melahirkan. Jikalau ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya kenapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."

Tuntutan energi utk merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama bila ia sedang menyusui dan kurang tidur. Kalau seseorang perempuan kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kepentingan utk isi kembali komponen nutrisi darah menjadi lebih penting. Wanita yang menjalani operasi caesar juga butuh memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka jadi ibu, mereka harus menjalani operasi besar dalam prosesnya. Perempuan yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak mengisi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.

Seorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena harus mengintegrasikan keperluan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Seluruhnya tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan thn menuntut nutrisi berkwalitas tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di tahun 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Kenyataan ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seseorang ibu utk sepenuhnya mengisi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya utk membuat badan bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam kebutuhan untuk isikan kembali nutrisi pascakelahiran.

Tiap-tiap proses fisiologis dalam tubuh manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting untuk secara sadar isikan kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai segera setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bln pascapartum. Kegagalan buat melakukan ini tidak jarang kali menjadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin berlangsung selama beberapa dekade.

Ada saat dimana perempuan di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dikonsumsi untuk dikonsumsi langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung jumlahnya besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Fakta bahwa makan plasenta seorang sekarang secara budaya tidak disukai lebih jauh beri dukungan kebutuhan buat melakukan upaya bersama buat mengonsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang difungsikan buat membangun kembali dan mengisi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Program nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting untuk menolong perempuan pasca melahirkan isi kembali cadangan gizinya.

Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika memanfaatkan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka merupakan wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan sebanyak obat antidepresan yang lain sebelum perhitungkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan lainnya dibuat di dalam badan dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang lebih sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini yakni rabun jauh medis yang butuh diubah agar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Acara pemulihan nutrisi pascakelahiran harus menjadi hal pertama yang dipikirkan dan diresepkan dokter buat wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.

Kalaupun satu orang benar-benar Memang lah membutuhkan pertolongan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, maka keperluan utk isikan cadangan zat gizi tetap ada dan mesti cepat diatasi buat mencegah timbulnya masalah kesehatan Lainnya Tidak masalah untuk membawa program nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan secara bersamaan. Saat ini kebutuhan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada sebelumnya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.

Minyak omega-3 diambil dari tubuh ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta buat meringankan membentuk otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari tubuh perempuan pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya untuk mencetak ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 buat meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada perempuan pasca melahirkan. Minyak Omega 3 yakni bahan penting dalam program nutrisi pascakelahiran yang baik buat menopang ibu isikan kembali cadangan nutrisinya.

Seluruhnya nutrisi mutlak diambil dari tubuh ibu utk mempermudah pembentukan tubuh bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi tubuh buat menghasilkan energi. Tanpa cukup ke-2 nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita lebih sering hanya akan membuahkan 2 satuan ATP (energi seluler), bukan 39 unit ATP per siklus. Kedua kekurangan ini yakni penyebab utama kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Kedua nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk juga kalsium dan magnesium juga yaitu nutrisi penting untuk membantu ibu mengisi kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Acara nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk mutu yang sangat tinggi.

Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan program gizi pasca melahirkan yang berkualitas tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruhnya nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan berkualitas tinggi harus pasca melahirkan menjadi bagian integral dari program pemulihan kehamilan yang digunakan oleh seluruhnya ibu nifas buat isi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat meringankan ibu baru utk tidak hanya mendapati kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di selanjutnya hari, tetapi juga memberikan kesempatan paling baik untuk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat yang lain serta anak yang sehat bila di harapkan