Keperluan Mendalam Program Gizi Utk Seluruh Perempuan Pasca Melahirkan

Selama 30 th terakhir dalam praktik pribadi, beberapa ratus perempuan mengatakan kepada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai langsung setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak perdana atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan laki laki atau wanita dewasa, tetapi ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seolah-olah baru berjalan kemarin.

Gejala yang biasanya dimulai pada bln pertama hingga kedua belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Sekian banyak yang paling umum yaitu depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Seks nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, kesukaran pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan jumlahnya emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Seorang perempuan bisa menjadi bingung, frustrasi, bahkan malu diwaktu dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya untuk menemukan bahwa mereka tidak layak buat meraih pernyatan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Setiap upaya dari pihaknya utk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Tapi dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.

Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang rata-rata praktisi medis arus utama tidak sepenuhnya mempertimbangkan merupakan bahwa tubuh bayi terbentuk dan seluruh terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh badan ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari falsafah darah ibunya melalui plasenta.

Seandainya ada kekurangan nutrisi penting, badan ibu merupakan yang pertama mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang yaitu prioritas Ibu Pertiwi. Semua ibu perlu secara sadar isikan kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama musim pasca melahirkan. Seandainya ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."

Tuntutan energi buat merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama seandainya ia sedang menyusui dan kurang tidur. Jika seseorang perempuan kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, keperluan buat isi kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Wanita yang menjalani operasi caesar juga butuh memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka jadi ibu, mereka mesti menjalani operasi besar dalam prosesnya. Wanita yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak mengisi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.

Seorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena harus mengintegrasikan keperluan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Semua tanggung jawab yang telah diambil oleh perempuan - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan tahun menuntut nutrisi bermutu tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di thn 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Kebenaran ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seorang ibu untuk sepenuhnya isi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya utk membuat badan bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam keperluan untuk mengisi kembali nutrisi pascakelahiran.

Tiap-tiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting buat dengan cara sadar isi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai langsung setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bln pascapartum. Kegagalan untuk melakukan ini tidak jarang kali menjadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin terjadi selama beberapa dekade.

Ada saat dimana perempuan di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dikonsumsi utk dimakan langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung banyaknya besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Kebenaran bahwa makan plasenta seseorang sekarang dengan cara budaya tidak disukai lebih jauh memberi dukungan kebutuhan buat melakukan upaya bersama utk konsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang dimanfaatkan untuk membangun kembali dan isikan kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Program nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting utk membantu wanita pasca melahirkan isi kembali cadangan gizinya.

Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika memanfaatkan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka yakni wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan banyaknya obat antidepresan yang lain sebelum perhitungkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan lainnya dibuat di dalam badan dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang lebih sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini yakni rabun jauh medis yang butuh diubah agar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Program pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti jadi hal perdana yang dipikirkan dan diresepkan dokter buat wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan wanita yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.

Kalaupun seseorang benar-benar Memang membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, sehingga keperluan buat isikan cadangan zat gizi tetap ada dan harus segera diatasi buat mencegah timbulnya masalah kesehatan Yang lain Tidak masalah untuk mengambil program nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan dengan cara bersamaan. Saat ini keperluan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada pada awal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.

Minyak omega-3 diambil dari tubuh ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta utk menunjang mencetak otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari badan perempuan pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya utk membentuk ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 untuk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada perempuan pasca melahirkan. Minyak Omega 3 yakni bahan penting dalam program nutrisi pascakelahiran yang baik utk menolong ibu mengisi kembali cadangan nutrisinya.

Seluruhnya nutrisi penting diambil dari badan ibu untuk membantu pembentukan tubuh bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi tubuh buat menghasilkan energi. Tanpa cukup ke-2 nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita paling sering hanya akan menghasilkan 2 satuan ATP (energi seluler), bukan 39 satuan ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini yakni penyebab utama kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk kalsium dan magnesium juga yaitu nutrisi penting buat menunjang ibu isi kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Acara pasca melahirkan nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk mutu yang sangat tinggi.

Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan program gizi pasca melahirkan yang berkualitas tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok semua nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Acara gizi pasca melahirkan berkualitas tinggi mesti menjadi bagian integral dari acara pemulihan kehamilan yang digunakan oleh seluruhnya ibu nifas utk isi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menolong ibu baru utk tidak hanya memperoleh kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di kemudian hari, namun juga memberikan kesempatan paling baik utk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat jika di harapkan