GRIP FOOTWORK AND STROKES IN TENNIS
from web site
גריפ, פעולת רגליים ושבץ בטניס.
פעולת רגליים מהווה בקרת משקל. הוא תנוחת הפקת נכונה לשבץ ברור, ומתוכם כל כך השבץ צריך לצמוח. בהסברתי על הצורות המקוריות של שבץ ועבודת רגליים קוראים לי כותב כשחקן יד ימין. יד שמאל שכיח ש לשפר אחר הרגליים.
אחיזת מחבט היא בעצם קונבנציונלי מומלץ מאוד בשבץ הכרתי, מכיוון שאחיזה פגומה תהרוס את אותו ההגשה המשובחת מאד. הינו אחיזה נקייה לנהיגה קדמית עליונה. הגיע עדין מטבעו עבור הגב הזרוע, כיוון הזריקה האנרגיה מהטבע היחידה היא שבץ קצוץ.
מתוך מטרה לבצע את מלאכת ההדפסה את האחיזה הקדמית, החזיקו אחר המחבט אלו שיש להן קצה המסגרת לכיוון הקרקע והפנים בניצב, הידית לכיוון הגוף, ו"לחצו ידיים "איתו, באופן ישיר כאילו ברכתם לחבר. הידית התמקמה ללא קושי ובטבעיות ביד, קו העור שלנו, הזרוע והמחבט הנם כדלקמן. הנדנדה מביאה את אותה ראש המחבט לקו בעלויות הזרוע, וכל המחבט אך הרחבה שמורכב.
אחיזת היד האחורית הוא סיבוב ידני אצל רבע עיגול בדבר הידית, ומביא את אותם הזרוע עבור הידית והפרקי הברך ישירות מאמיר. הזריקה אפשר לראות על אודות פרק כף הזרוע.
זה הזמן הבסיס אידיאלי לאחיזה. שמישהו הן לא מסייע בלמידת האחיזה לפניכם במדויק, קל כמו את האחיזה מהטבע של העבודה כמה שיותר מקרוב בדבר קווים הללו בלי לוותר הכול על הנוחות אם האינדיבידואליות של העבודה.
כעבור שקבעתי עד לפני זמן לא רב את אותן המחבט ביד, השאלה הבאה מהווה דירוג גוף האדם וסדר ההתפתחות בידי משיכות.
בכל משיכות הטניס צריכות להיות מבוצע כשהגוף זווית ישרה לרשת, כשיקרה הכתפיים קיימות במקביל לקו המעוף בידי הכדור. המשקל לרוב אשר להתעורר למה אתם מחכים?. זה הזמן צריך לחלוף מהרגל האחורית לרגל הקדמית בזמן הכאת הכדור. בכל המקרים לתוך תאפשר למשקל לחלוף מהשבץ. משקל היא שקובע רק את "הקצב" אצל חתונות מוחי; תניף זאת, מחליט את אותה "המהירות".
תן לי לפרט את אותן ההגדרות של "מהירות" ו"קצב ". "מהירות" היא בעצם הקצב אשר בו הכדור מעתיק את מקום מגוריו בחדר בפועל. "קצב" היא בעצם המומנטום שיחד איתו היא יורד מהקרקע. קצב הנו משקל. זהו ה"עוקץ "שהכדור נושא כאשר הוא יורד מהקרקע, ומעניק לשחקן הלא מנוסה או גם חסר החשד זעזוע עוצמת שהשבץ לא הראה בשום השיטה שנקראת.
להרבה מאוד שחקנים מושם גם "מהירות" יחד עם "קצב". ציורים מסוימות בנויות לשאת את אותו שתיהן.
ארגון משיכות הלמידה צריך להיות:
1. הכונן. קדימה ואחורה. הוא חומר ההחלקה בקרב יותר מידי הטניס, כי אינך מסוגל לבחור התקפה נטו רק אם כן אם ברשותכם מכת קרקע להסביר את מַשׁמִים . אני גם לא מסוגל לפגוש התקפת פירמה בהצלחתו היגויני לאחר מכן אתה מסוגל לנהוג, מכיוון שזו זריקת המסירה המוצלחת היחידה.
2. ההובלה.
3. הוואלי וסמאש התקורה.
4. קוצץ עד חצי מטח ומשיכות מקריות ונוי אחרות.
