안마소에서 성추행을 예방하는 방법

마사지는 손가락, 손, 팔꿈치, 무릎 및 발을 사용하여 신체를 조작하는 방법입니다. 마사지의 가장 인기 있는 용도는 통증을 줄이는 것이지만 스트레스 및 기타 신체적 질병을 퇴치하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 이유에 관계없이 일반적으로 스트레스 및 기타 질병을 완화하는 훌륭한 방법입니다. 다음은 가장 인기 있는 마사지 유형입니다. 마사지의 이점에 대해 알아보려면 계속 읽으십시오. 시작하자! - 마사지란?


마사지하는 동안 근육이 이완되어 신체의 혈액 흐름이 증가합니다. 근육이 이완되면 새로운 혈액이 유입되기 시작합니다. 이완 반응은 심장 박동을 늦추고 혈압을 낮추며 근육과 내부 장기에서 대사 폐기물을 운반하여 혈액 순환을 개선합니다. 결과적으로 마사지는 스트레스의 신체적 영향을 줄이고 전반적인 신체 기능을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 마사지의 효과는 널리 알려져 있지만 마사지와 세로토닌 수치가 서로 관련이 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.


둘째, 적절한 마사지 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 좋은 마사지 치료사는 불편함을 일으키지 않는 고품질의 무향 오일을 사용할 것입니다. 마사지 치료사는 또한 오일에 영향을 줄 수 있는 알레르기 또는 기타 상태에 대해 질문할 것입니다. 올바른 오일은 근육을 이완시키고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 오일이 선택되면 치료사는 신체의 나머지 부분에 대해 작업을 계속할 것입니다. 과로를 피하기 위해 마사지 사이에 며칠의 시간을 주어야 합니다.


오피사이트 마사지를 받으면 많은 이점이 있습니다. 우선, 세션 후에 긴장을 풀고 젊어지게 할 것입니다. 또한 정기적인 치료를 통해 옥시토신 수치를 높일 수 있습니다. 이 호르몬은 "사랑" 호르몬으로 알려져 있습니다. 또한 인간의 싸움-도피 반응의 핵심 구성 요소입니다. 스트레스 감소, 우울증 위험 증가, 더 나은 수면 촉진 등 많은 다른 이점이 있습니다.


마사지를 받는 것은 심장에만 도움이 되는 것이 아닙니다. 그것은 또한 소화와 정신 건강을 향상시킬 것입니다. 또한 통증과 경련을 줄일 수 있습니다. 근육과 뼈는 마사지의 영향을 받습니다. 좋은 마사지는 긴장을 풀고 상쾌하게 해줍니다. 임신한 사람은 아기를 낳아야 하는지 물어봐야 합니다. 임신한 경우 통증 완화에 도움이 됩니다. 그것은 당신의 파트너와 연결하는 자연스러운 방법입니다.


그것은 또한 당신의 정신적 경계를 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 만성 피로 증후군에 효과적일 수 있으며 우울증을 완화할 수 있습니다. 스트레스를 줄이고 기분을 개선할 수 있습니다. 마사지의 장점은 많습니다. 가동 범위를 늘릴 수 있습니다. 특정 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 항상 전문가에게 문의해야 합니다. 마사지를 받기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 마사지가 귀하에게 적합한지 의사가 결정할 것입니다.


일부 유형의 마사지는 통증과 여러 상태에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 마사지는 손을 잡는 힘을 향상시키고 골다공증과 관련된 요통을 줄일 수 있습니다. 염증성 관절염이 있는 경우 마사지를 받기 전에 의사와 상담해야 합니다. 치료사가 귀하에게 적합한 기술을 추천할 수 있습니다. 통증이 심할 경우 적절한 기술로 통증을 관리할 수 있도록 도와줄 것입니다.


아로마테라피 마사지는 특정 장기와 관련된 증상을 개선할 수 있습니다. 예를 들어, 유칼립투스 오일은 감기나 염증 증상에 도움이 됩니다. 카모마일 오일은 수면을 돕고 근육통과 통증을 진정시킬 수 있습니다. 다른 에센셜 오일에는 카모마일, 유칼립투스, 카모마일, 레몬그라스가 있습니다. 오일의 성질에 따라 아로마테라피 마사지의 치료 효과는 사람마다 다를 수 있습니다.


마사지 기술에는 많은 이점이 있습니다. 체내 세로토닌 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 그것은 우울증과 불안으로 이어질 수 있는 신체의 코티솔 수치를 감소시킵니다. 또한 스트레스 호르몬을 감소시키고 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 임신과 갱년기에도 도움이 됩니다. 몸과 마음 모두에 유익합니다. 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 그러니 오늘 마사지를 예약하세요.

마사지의 장점은 많습니다. 본능적이지만 특정 위험이 수반됩니다. 일반적으로 몸에 너무 많은 압력을 가하는 것을 피해야 합니다. 심장, 근육, 뼈에 영향을 줄 수 있습니다. 이 문제의 가장 일반적인 원인은 너무 많은 압력입니다. 화학 요법을 받고 있다면 많은 압력을 가하는 치료사를 피해야 합니다. 항상 치료사와 의사 소통할 수 있어야 합니다.