온라인 심리 치료의 장점과 단점

아로마테라피는 많은 일반적인 질병을 치료하는 자연적인 방법입니다. 에센셜 오일의 사용은 전반적인 건강을 개선하는 비용 효율적인 방법입니다. 그러나 주의해서 사용해야 합니다. 에센셜 오일을 사용하기 전에 의료 전문가나 전문 아로마 테라피스트와 상의하는 것이 중요합니다. 에센셜 오일을 선택할 때 평판이 좋은 딜러로부터 오일을 구입하는 것이 중요합니다. 지침 없이 다른 유형의 에센셜 오일을 혼합하는 것을 피하는 것도 중요합니다.


최고의 치료사는 어린이와 함께 일하면서 잘 훈련되고 경험이 있습니다. 그들은 당신의 특정한 문제와 당신의 삶을 더 낫게 만드는 것들에 대해 질문할 것입니다. https://blogitudes.com/ 그들은 또한 당신과 당신 가족의 삶에 귀를 기울일 것입니다. 함께 치료에서 원하는 것을 결정할 것입니다. 치료사가 지원을 제공할 것이지만 편안하다고 느끼는 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 치료사는 귀하의 목표를 식별하고 가능한 최선의 방법으로 해결하는 데 도움을 줄 것입니다.


치료의 또 다른 형태는 그룹 치료입니다. 치료 그룹은 일반적으로 치료사가 이끄는 5명에서 15명의 개인으로 구성되며 매주 1시간 정도 회의를 합니다. 몇몇 그룹은 특정 주제에 초점을 맞추고 일부 그룹에는 유사한 삶의 상황을 다루는 회원이 있습니다. 일부 그룹은 몇 달 또는 몇 년 동안 모입니다. 열리거나 닫을 수 있습니다. 그룹을 시도하기로 결정했다면 그룹 유형과 귀하에게 적합한지 여부를 반드시 물어보십시오.


치료가 모든 사람을 위한 것은 아니지만 많은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 바쁘거나 아플 경우 이러한 유형의 치료가 도움이 될 수 있습니다. 많은 상황에서 도움이 될 수 있지만 긴밀한 개입이 필요한 심각한 상태를 경험하고 있다면 전자 요법은 좋은 선택이 아닙니다. 치료사는 당신의 말을 듣고 판단하지 않을 것입니다. 그리고 귀하가 공유하는 모든 정보는 기밀로 유지됩니다. 따라서 경험이 많고 동정심이 많은 치료사를 찾는 것이 중요합니다.


상황에 따라 개별 치료가 필요한 경우 개별화된 접근 방식이 도움이 될 수 있습니다. 개별 치료사가 귀하의 일정에 맞게 세션을 조정할 수 있습니다. 일반적으로 단일 세션은 그룹의 여러 세션보다 비용이 많이 듭니다. 개별 치료사를 선택할 때 예산을 고려하는 것이 중요합니다. 치료사가 당신의 필요와 목표를 이해하는 것이 더 쉬울 것입니다. 이것은 당신과 클라이언트에게 유익할 수 있습니다.


가족 치료에서 치료사는 관계에 영향을 미치는 문제를 이해하는 데 도움을 줄 것입니다. 그 과정에서 당신과 당신의 치료사는 당신의 감정과 문제에 대해 논의할 것입니다. 귀하와 귀하의 치료사는 문제에 접근하는 가장 좋은 방법과 해결 방법을 결정할 것입니다. 가족 치료에서 치료사는 가족의 모든 구성원과 협력하여 모든 사람에게 도움이 되는 방식으로 문제를 해결합니다. 세션이 진행되는 동안 정신과 전문의와 목표와 도전에 대해 논의하게 됩니다.


치료 세션 동안 특정 문제에 대해 이야기하거나 불편한 주제에 대해 이야기해야 한다고 강요해서는 안 됩니다. 불편하다고 생각되는 주제에 대한 논의를 거부할 수 있습니다. 치료사가 토론을 안내할 수 있지만, 토론을 공유하고 싶은지는 귀하의 결정입니다. 치료사는 귀하가 올바른 선택을 하도록 도울 수 있어야 합니다. 세션 동안 자신의 삶과 문제에 대해 편안하게 이야기해야 합니다. 치료사는 안내와 지원을 제공할 수 있어야 합니다.


치료를 고려하고 있다면 그 과정이 기밀이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 치료사가 귀하의 개인 정보를 다른 사람에게 누설하지 않을까 걱정할 수 있습니다. 그러나 치료사는 치료에 필요한 정보만 공개할 것임을 확신할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 치료사와 당신이 서로를 신뢰한다는 것입니다. 걱정 없이 정신과 상담사와 이야기할 수 있어야 합니다.


치료의 주요 이점은 감정을 다루는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 당신이 경험하고 있는 감정을 극복하고 최고의 자신이 되는 데 도움이 되는 것은 매우 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 필요에 따라 치료는 귀하의 고유한 상황에 맞게 조정될 수 있습니다. 당신이 소수자라면 낙인을 극복하기 위해 상담을 받아야 할 수도 있습니다. 여성이라면 치료를 고려해야 합니다. 그것은 당신의 삶을 향상시킬 수 있습니다. 이 서비스에는 많은 이점이 있습니다.