적합한 마사지 장소를 선택하는 방법

마사지 요법에는 많은 이점이 있습니다. 근육 긴장과 스트레스에 도움이 될 뿐만 아니라 다양한 신체적, 정서적 상태를 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다. 이러한 형태의 대체 의학은 수세기 동안 시행되어 왔으며 고대 사람들은 그 치유력을 믿었습니다. 그 치유력이 다시 한번 입증되었습니다. 다음은 마사지를 받아야 하는 4가지 주요 이유입니다.... 자세히 보기: 마사지 요법의 가장 큰 이점! 이완: 마사지의 주요 이점 중 하나는 이완입니다. 과학적 연구에 따르면 정서적 스트레스와 정신적 스트레스는 관련이 있습니다. 이것이 바로 몸을 돌보는 것이 정신적으로 많은 이점을 가질 수 있는 이유입니다.


신체적, 정신적 붕괴에 기여할 수 있는 COVID로 인한 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 신체의 혈류를 증가시키고 장기에 더 많은 영양분과 산소를 ​​공급하여 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 림프계를 개선하고 신경계를 자극하여 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 또한 운동 범위를 개선하고 추가 근육 손상을 방지하여 특정 신체 부상을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 통증과 통증을 완화할 수 있습니다.


마사지를 받을 때는 긴장을 풀 수 있도록 충분한 시간을 예약하십시오. 스트레스가 많은 상황에 처하거나 자녀의 생일 파티 또는 전 남편의 집에 서두르고 싶지 않습니다. 마사지는 편안한 경험입니다. 그것은 연조직의 독소를 방출하고 하루 종일 기능을 더 쉽게 만듭니다. 마사지의 효과를 더욱 극대화하려면 마사지 후에 물을 충분히 마셔야 합니다.


마사지는 긴장을 푸는 동안 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 그것은 당신의 몸에 있는 혈액의 양을 줄이고 면역 체계를 쉬게 합니다. 이것은 차례로 자가면역 장애에 대처하는 것을 더 쉽게 만듭니다. 더 집중하고 집중하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 만성 통증을 겪고 있다면 마사지가 꼭 필요한 것일 수 있습니다. 마사지의 장점은 다양하며 자신의 라이프 스타일에 맞는 마사지 치료사를 선택할 수 있습니다.


마사지를 받으면 COVID 불안의 영향을 퇴치하고 심장 질환의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 이완 반응은 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬 생성을 줄이며 신체에서 사용할 수 있는 세로토닌 양을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 호르몬은 사람이 생각하고 느끼는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 생리통, PMS 및 폐경기에도 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.


마사지가 모든 사람에게 유익한 것은 아닙니다. 신체의 정상적인 치유 과정을 더디게 할 수도 있습니다. 면역 체계와 순환계는 상호 의존적입니다. 압력, 열 및 움직임은 기능에 영향을 주어 폐기물을 제거하고 감염과 싸우는 데 효과가 없을 수 있습니다. 질병과 싸우는 능력을 방해할 수도 있습니다. 따라서 마사지를 받기 전에 부상이 나을 때까지 기다리지 않도록 해야 합니다. 마사지 치료사라면 가능한 한 빨리 마사지 세션을 예약하십시오.


마사지는 운동선수에게도 유익합니다. 그들은 순환을 개선하고 피로를 덜어줍니다. 마사지에 사용되는 마사지 스트로크는 혈액 순환을 촉진하기 위해 심장 방향으로 제공됩니다. 혈액 순환이 개선되어 연조직의 부종이 줄어듭니다. 따라서 마사지는 치료 도구일 뿐만 아니라 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 그리고 만성 통증을 겪고 있다면 의사의 진찰을 받아야 할 때라는 사실을 기억하십시오.


마사지를 받으면 기분이 좋아질 수 있습니다. 정기적 인 마사지는 사람의 전반적인 행복을 향상시키고 불안과 우울증을 줄일 수 있다고 믿어집니다. Journal of Alternative and Complementary Medicine에 발표된 연구에 따르면 전신 마사지는 우울증과 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 질병 퇴치에 중요한 자연 살해 세포 수를 늘릴 수 있습니다. HIV 감염 진단을 받으면 면역 체계를 강화하기 위해 전신 마사지를 받을 수 있습니다.

마사지를 받으면 숙면에 도움이 됩니다. 혈액 순환을 개선하고 스트레스 수준을 줄이는 것으로 나타났습니다. 부산부달 그것은 또한 당신이 잠들고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 치료사는 긴장을 풀고 순환을 증가시키기 위해 다양한 기술을 사용할 수 있습니다. 주무르거나 쓰다듬어 마사지를 더 효과적으로 할 수 있습니다. 전신 마사지는 여러 면에서 몸에 유익할 수 있지만 마음에는 가장 좋습니다.