몸에 좋은 아로마 테라피의 장점

많은 사람들이 아로마테라피가 직장에 유익하다고 생각하지만 에센셜 오일의 효과에 대해 몇 가지 질문이 있습니다. 가장 일반적인 방법은 흡입입니다. 이 과정은 식물의 천연 아로마 에센스를 사용하여 두통, 메스꺼움 및 불안과 같은 증상을 완화합니다. 이러한 화합물의 흡입은 흡입기를 사용하여 수행할 수 있습니다. 또한 방을 오일 버너나 공기 디퓨저에 노출시켜 수행할 수도 있습니다. 연구에 따르면 이러한 휘발성 화합물은 비강을 통해 뇌 네트워크에 들어갑니다. 아로마테라피가 왜 효과가 있는지에 대한 두 가지 주요 이론이 있지만 둘 다 틀렸습니다.


https://find-a-bride.net/ 에센셜 오일은 고유한 활성 성분 세트가 있는 식물 추출물입니다. 속성에 따라 용도가 결정됩니다. 일부 오일은 물리적 치유를 촉진하는 반면, 다른 오일은 염증 및 곰팡이 감염과 싸웁니다. 일부 오일은 이완을 향상시키는 반면, 다른 오일은 방의 냄새를 좋게 만듭니다. 예를 들어, 오렌지 블라썸 오일은 긴장을 푸는 데 도움이 되는 진정 작용을 하는 리모넨을 고농축으로 함유하고 있습니다. 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 아로마 테라피의 다른 이점을 살펴볼 것입니다.


아로마테라피는 원래 의료용으로 개발되었지만 대중에게 널리 퍼졌습니다. 오늘날 건강과 웰빙은 매우 인기 있는 운동이 되었습니다. 자연스럽고 유기적인 생활 방식이 일상적입니다. 휴식을 포함하여 다양한 목적으로 아로마테라피에 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 아로마테라피는 의약적 특성 외에도 정신적, 육체적 건강을 개선할 수 있습니다. New York Times의 최근 기사에서는 에센셜 오일을 사용하여 스트레스와 불안을 완화할 수 있다고 보고했습니다.


에센셜 오일은 다양한 식물의 농축 추출물입니다. 각 오일에는 활성 성분의 혼합물이 포함되어 있습니다. 구성에 따라 에센셜 오일은 다양한 용도로 사용됩니다. 일부는 물리적 치유 촉진을 포함하여 물리적 특성을 가지고 있는 반면, 다른 것들은 곰팡이 감염을 치료하거나 이완을 촉진하거나 방의 좋은 냄새를 만드는 데 사용됩니다. 예를 들어, 오렌지 블라썸 에센셜 오일에는 진정 성분이 많이 함유되어 있습니다. 그러나 아로마테라피가 모든 사람을 위한 것은 아닙니다.


아로마테라피가 많은 질병을 치료하는 안전한 방법이 될 수 있다고 제안되었습니다. 그러나 의학적 상태에 대한 에센셜 오일의 사용에 대해 약간의 논란이 있습니다. 일부 연구에 따르면 에센셜 오일은 적절하게 사용하면 안전할 수 있지만 FDA의 규제를 받지 않으며 의학적 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다. 따라서 숙련된 아로마테라피스트와 상담하고 제조업체의 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다. 이것은 당신에게 가장 적합한 에센셜 오일을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.


다양한 에센셜 오일은 몸에 유익합니다. 그들은 처방약에 대한 좋은 대안입니다. 아로마테라피의 이점은 종종 일시적인 것이 아니라 평생 지속될 수 있습니다. 아로마테라피를 고려하고 있다면 그것이 만병통치약이 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 오히려 보완적인 치료입니다. 건강에 도움이 되는 것 외에도 육체적 고통을 치료할 수도 있습니다. 항염 효과 외에도 면역 체계를 강화하는 것으로 알려져 있습니다.


스킨케어 제품을 사용할 때 가장 중요한 것은 유효성분입니다. 피부에 윤기를 주는 활성 성분들입니다. 활성 성분과 비활성 성분이 모두 포함된 제품을 찾아야 하지만 라벨을 주의 깊게 확인해야 합니다. 일부 성분은 어떤 식으로든 귀하에게 이익이 되도록 판매될 수 있지만 모든 성분이 귀하에게 유익한 것은 아닙니다. 예를 들어, 비활성 성분을 함유한 크림은 피부에 효과적이지 않을 수 있습니다. 이러한 유형의 제품은 다른 제품보다 비쌉니다.


에센셜 오일의 화학 성분은 독특합니다. 이 오일의 분자는 작지만 강력합니다. 그들은 인체에 자극, 균형 및 이완 효과를 줄 수 있습니다. 이러한 오일 중 일부는 피부에 바르기도 하며 사람들은 이를 마사지나 목욕으로 사용할 수 있습니다. 이러한 오일 중 일부는 피부에 직접 바를 수도 있습니다. 에센셜 오일의 이점에 대해 더 알고 싶다면 계속 읽으십시오. 이 기사에서는 다양한 유형의 아로마테라피를 안내합니다.

일반적으로 아로마테라피는 식물 추출물과 에센셜 오일을 사용하여 전반적인 건강과 웰빙을 개선합니다. 에센셜 오일은 농축되어 있으며 식물 부분에서 나옵니다. 식물의 껍질, 꽃, 뿌리 및 껍질에서 에센셜 오일을 추출하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이러한 물질을 에센스라고 하며 피부를 통해 흡수됩니다. 오일은 식물 부분에서 추출한 다음 희석하여 안전합니다. 아로마테라피는 이완 효과를 제공하는 것 외에도 면역 체계를 강화합니다.