Emociones Desagradables
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Qué es la regulación emocional?: 3 puntos clave para entenderla
Es bastante común que las emociones y estados de ánimo afecten tu día a día, al punto de llegar a ser causantes de buena parte de los problemas o tener gran influencia en la manera en que reaccionas ante las situaciones tanto buenas como malas. Emociones Desagradables
Es que algo que no se suele tener muy presente es que, en cierta manera, tus sentimientos están conectados con todo lo que vives, por lo que, la manera en la que los manejas, puede tener gran impacto e incluso hacer la diferencia que te lleve a una completa plenitud emocional.
Para lograrlo, hay varias cosas que debes saber y, una de ellas, es la regulación emocional de la que te estaré hablando hoy para que la logres comprender. Para ello, te diré qué es, cuáles microcompetencias la componen y las características de alguien que no logra realizar este proceso.
