6 Tipů, Jak Udělat Dobré Smoothie

Smoothies jsou oblíbenou svačinou Vega – ne-li jsou k snídani, jsou naší oblíbenou svačinou k odpolední svačině. Ačkoli nás baví vyrábět recepty na smoothie, často chceme něco jednoduchého a rychlého. Zde je šest věcí, jak dělat smoothie snadno a efektivně.

1. Použijte pouze jednu sklenici

Nezašpiňte pět šálků, abyste udělali jedno smoothie. Sklenici, kterou jste použili k odměřování ingrediencí, můžete použít k výrobě svého smoothie. Dózy Mason jsou skvělé odměrky, které vám umožňují přesně odměřovat tekutiny díky odměrným ryskám vyznačeným na boku. Nebo na všechno použijte svůj mixér! Mnoho mixérů je vybaveno měřením šálků. Zjistili jsme, že „hrsti“ jsou dobrým způsobem, jak odměřit 1/2 šálku bobulí a 1 šálek baby špenátu.

2. Odpad ne

Jsou tři možnosti: konvička zbylé kávy, plechovka dýně, nebo tři doušky zbývající v nádobě s mandlovým mlékem. Pomocí tácku na led umístěte všechny zbývající ingredience. Udělejte si moka nebo jiné smoothie, kdykoli budete cítit potřebu.

3. Make Smoothie Pops

Zbyla vám někdy polovina smoothie vašeho mixéru, která se vám nevejde do šálku? Mohl byste pořádně se napil, než vyběhnete ze dveří, ALE alternativně proč nenalít zbytky do formiček na zmrzlinu? To vám a vašim dětem poskytne sladkou, cool pochoutku na jindy.

4. Vyrobte Smoothie balíčky

V neděli si na přípravu jídla vyhraďte pár minut navíc, abyste si připravili několik smoothie balíčků na týden. Odměřte ovoce a Vega(r) proteinový prášek na rostlinné bázi. Dejte do jednotlivých sáčků nebo dokonce do sklenice Mason, kde budete smoothie pít. Smíchejte svou oblíbenou tekutinu s proteinovým práškem Vega v mixéru. Je to skvělý způsob, jak vám vaše děti pomoci vytvořte si vlastní smoothie recept.

5. Zmrazit kostky ledu Smoothie

Odměrku prášku Vega smíchaného s mléčným mlékem bez mléka lze použít k přípravě hustých krémových smoothies. Tlustý čokoládový koktejl je skvělou volbou pro večery, kdy máte chuť.

6. Uložte přezrálé potraviny

Trochu jste to přehnali na vaší poslední cestě za potravinami? Nevyhazujte ovoce a zeleninu, kterou nemůžete dojíst, než zvadne. Místo toho zmrazte vše od hnědých banánů přes vadnoucí zeleninu až po velmi měkké avokádo, dokonce i dušený květák. na další smoothie. zeleninové smoothie -tip – oloupejte banán a zmrazte jej ve vzduchotěsné nádobě, abyste se vyhnuli frustrujícímu úkolu odstraňovat slupku z mraženého. PS. Dušený květák a avokádo posouvají krémovost smoothie o stupeň výš – věřte nám!