Consejos para construir una relación sana

Cuando estás en una relación romántica o en un matrimonio, es habitual el deseo de trabajar en la relación para que sea satisfactoria y plena. Si tienes curiosidad por saber cómo hacer mejor tu relación, tienes que entender que necesita el esfuerzo de los dos integrantes de la pareja. estar al tanto de las responsabilidades similares con el trabajo, la vida social, la familia, los hijos (si los tienes), etc., puede ser bastante agotador. así que, frecuentemente, el deseo de mejorar la relación no frecuenta materializarse. Teniendo esto presente, es sustancial que te familiarices con cosas para hacer mejor una relación que sean sencillas y simples de realizar. así ya que, sigue leyendo si quieres comprender las claves para que una relación funcione y encontrar algunas respuestas muy primordiales a cuestiones básicas sobre las relaciones.

¿Qué mejora las relaciones románticas?

Antes de profundizar de manera directa en cómo mejorar tu relación, es considerable responder a la pregunta fundamental: ¿qué provoca que las relaciones funcionen? por medio de la amplia exploración de las sociología sobre el cariño y las relaciones románticas, es viable acotar qué provoca que una relación funcione. Los expertos en relaciones han opinado que la confianza y la seguridad mejoran las relaciones. cualquier relación romántica sana tendrá miembros de la pareja que confíen firmemente el uno en el otro y tengan en cuenta la relación un refugio. Tu pareja debe ser una fuente de fuerza y seguridad para ti. a pesar de que los enormes gestos románticos tienen su momento y su lugar, no es necesario ponerlos en costumbre para aprender a hacer mejor tu relación. Un fuerte sentido del respeto es otra de esas cosas escenciales para que una relación funcione. Una relación carente de respeto mutuo puede ser muy apasionada y sexualmente íntima, pero estará plagada de conflictos recurrentes que pueden desmoronarla.

Los elementos destacables en una relación romántica

Cuando piensas en cómo hacer mejor las cosas en una relación, estás pensando en hacer mejor los elementos destacables de tu relación romántica. así que, antes de aprender cómo mejorar tu relación, es fundamental estudiar qué es lo que intentas hacer mejor en una relación romántica. Es importante abarcar el "qué" antes de ingresar en el "cómo". Cuando entiendes lo que intentas hacer mejor en tu relación romántica, la razón de la relación se fortifica. Si no comprendes los elementos escenciales de una relación sana, te va a ser complicado comprender qué debes hacer para que tu relación sea más fuerte. también comprenderás cómo una relación mejor puede ser una vivencia más exitosa para ti y para tu amado. Aquí tienes algunos de los elementos más indispensables de una relación romántica sana:

● Seguridad

Una de las propiedades pertinentes de algún relación romántica sana es una fuerte sensación de seguridad. La seguridad es una de las pretenciones más básicas de cualquier ser humano. construir una relación comprometida a la larga con cualquier persona no va a ser viable sin una fuerte sensación de seguridad. Una relación romántica increíble permite a los dos integrantes de la pareja ser ellos mismos plenamente. En una relación romántica sana, al final te sientes tú mismo con tu amado. Eres expresivo y vulnerable. existe una fuerte sensación de intimidad (tanto física como emocional).

● Intereses compartidos

Un fuerte sentido de la amistad y ver a la persona amada como la persona a la que acudir es característico de una relación romántica exitosa. vas a ver a tu querida como tu mejor amiga. por tanto, la intención de aprender a hacer mejor vuestra relación siempre estará ahí. Los intereses compartidos en una relación romántica de esta sensación de amistad arraigada. Tu pareja te se ve un individuo fascinante. Siempre existe el deseo de seguir aprendiendo novedades sobre el otro e interesarse por sus pasiones o aficiones.

● Amor

En la teoría de la jerarquía de pretenciones de Maslow, la necesidad de pertenencia es una necesidad básica. Los humanos están programados para sentir que pertenecen a otra gente. Tu pareja es la persona con la que sientes una de las conexiones más vitales. Esta necesidad de pertenencia actúa con apariencia de amor. Aunque hay varios tipos de amor, según la Teoría Triangular del Amor de Sternberg, una relación romántica sana se caracteriza por el amor consumado. Es el tipo de amor caracterizado por la intimidad, la pasión y el compromiso.

● Mutualidad

Los integrantes de una relación romántica exitosa están en igualdad de condiciones. ¿Qué significa esto? Aunque las parejas pasan por fases en las que uno de los miembros es más comprensivo que el otro, siempre encuentran maneras de corresponder para igualar las fuerzas. Este acto de igualar el lote de juego se llama mutualidad en una relación romántica. Una relación romántica sana se destaca por la reciprocidad.

Cómo hacer mejor tu relación: 11 consejos probados

¿Qué hace falta para mejorar una relación? El bienestar de una relación se basa en varios componentes. Entremos de una vez en cómo mejorar tu relación. Aquí tienes 11 formas infalibles de hacer mejor tu relación:

1. Ten pensamientos positivos

Uno terapia para parejas de los superiores consejos acerca de cómo mejorar tu relación es tener pensamientos positivos en la relación. Con esto no pretendo abogar por una positividad tóxica, en la que ignores los problemas de tu relación y te laves el cerebro para tener una falsa sensación de positividad. No. no obstante, los pensamientos positivos tienen la posibilidad de llevar a cabo maravillas por tu vínculo emocional. Mira este vídeo para abarcar cómo una mentalidad positiva puede impulsar tu relación:

2. expresiones de ánimo

Las palabras de ánimo o afirmación pueden ser un lenguaje amoroso bastante infravalorado. no obstante, cuando te conviertes en animadora de tu amada, ¡la satisfacción general de la relación aumenta! utilizar expresiones de afirmación y ánimo como "Buen trabajo", "Eres sorprendente", etc., ayudará a que la relación se convierta en un sistema de acompañamiento para los dos integrantes de la pareja. Cuando eres comprensivo y cariñoso, tu amada se va a sentir segura en la relación.

3. practica tácticas sanas de resolución de conflictos

Las discusiones son inevitables en algún relación romántica. Es sustancial tener algunas discusiones aquí y allá con tu querida. entonces, es esencial aplicar tácticas sanas de resolución de conflictos. Una de las superiores formas de incorporar la forma de pensar de "somos nosotros contra el problema" es por medio de la terapia de pareja y realizando tutoriales sobre capacidades sanas de resolución de conflictos.

4. Tener amistades satisfactorias (fuera de la relación)

La importancia de las relaciones sociales valiosas no posee parangón en el momento de estudiar a mejorar tu relación. Tus amigos y seres queridos además son una gran fuente de agrado y felicidad en tu vida. Si dependes solamente de tu relación para sentirte satisfecho, ejercerás mucha presión sobre ella.

5. No te precipites

Si acabas de comenzar una relación sentimental y quieres aprender a mejorarla, este consejo va a ser posiblemente el más importante. No intentes precipitar el deber en la relación. Espera a llevar a cabo la pregunta del matrimonio o a irte a vivir juntos. va a ser demasiado, bastante próximamente. Tu relación sentimental puede desmoronarse si te precipitas.

6. Pasad tiempo de calidad juntos

Intenta pasar unas horas a la semana con tu pareja. Este tiempo debe estar libre de aparatos y dispesiones. Planificad noches de cita con regularidad, pasad media hora desayunando juntos cada mañana y tened otras maneras de disfrutar diariamente de la empresa del otro.

7. evita las discusiones sobre dinero

Uno de los primordiales fundamentos de divorcios y rupturas son las cuestiones de dinero. algo más importantes que debes acordarse para estudiar a hacer mejor tu relación es tratar los problemas de dinero con tacto. en lugar de tener discusiones fulminantes sobre dinero, intenta solucionar los inconvenientes financieros sin sacar a relucir contratiempos del pasado y otras cargas.

8. ejerce la intimidad sexual

Ésta se encuentra dentro de las formas más directas de aprender a hacer mejor vuestra relación. La privacidad sexual es un elemento fundamental en una relación sana. por consiguiente, intenta tener privacidad sexual con tu amada al menos una vez a la semana. Encuentra maneras de mantener excitante vuestra vida sexual.

9. Comparte experiencias nuevas

Compartir experiencias novedosas con tu amada es otra costumbre excelente para estudiar a mejorar vuestra relación. Cuando pruebas nuevas actividades con tu querida, creáis recuerdos memorables juntos, lo que te acerca más a tu querida.

10. Sé feliz primero

Es fundamental estar satisfecho y feliz contigo mismo antes de ingresar en una relación. Si no estás satisfecha contigo misma, dependerás bastante de tu relación como fuente de ejecución. Esto creará demasiada presión sobre tu pareja. Te vas a sentir insatisfecha por bastante que tu pareja realice por ti. por consiguiente, sé feliz primero.

11. Cread rituales juntos

Tener rituales como noches de juegos, noches de cine, pasear juntos, tomar un café juntos, etc., son formas bellísimas de mantenerse conectados y cerca de tu amado. Siéntete libre de crear tus rituales juntos como pareja. Puede ser cualquiera de los ejemplos mencionados previamente. Encuentra tus rituales.

12. Comunícate

Es considerable que te abras y te comuniques con tu pareja. Esto les va a proporcionar ayuda a hacer seguridad y comprensión entre los dos. Si tenéis inconvenientes para comunicaros, es una aceptable iniciativa intentar quedar cara a cara y sostener una conversación donde los dos podáis hablar. Esto es mejor que enviaros sms o llamaros continuamente, porque es complicado sostener una conversación real por teléfono. también es importante que escuches lo que tu pareja tiene que decir y no le interrumpas siempre diciéndole lo que debe hacer. Ser un buen oyente además ayudará a construir vuestra relación.

13. Estar abierto a las ideas de tu pareja

Ser abierto sobre tus propios sentimientos e ideas también importa en una relación. exhibe que respetas a tu pareja oyendo lo que debe decir. Si no estás de acuerdo con algo que dice tu pareja, intenta mantener una conversación sobre ello en vez de discutir sobre quién ha dicho qué primero. Esto demostrará que estás preparado a aceptar y respetar su criterio aunque supongas que es erróneo. también demuestra que te interesa lo que tu pareja tiene que decir, aunque no estés en concordancia.

14. Sé digno de confianza

Una buena relación se basa en la confianza. Es importante que confíes en tu pareja y que ella confíe en ti a cambio. esto significa ser sincero con ella y no intentar ocultar nada que logre herir sus sentimientos. a veces puede pasar un largo tiempo antes de que tu pareja sea capaz de confiar plenamente en ti, así que es sustancial ser tolerante y ofrecerle tiempo para que se acerque a ti. Intenta no juzgarles y permite que a lo mejor no confíen en ti inmediatamente. Tener un fuerte vínculo de seguridad va a hacer que tu pareja y tú seáis superiores amigos, y eso hara más fácil que los dos construyáis juntos una relación de amor.

15. Diviértanse juntos

Aunque es sustancial tener un vínculo fuerte con tu pareja, no debes dejar que se apodere de toda tu vida. también importa gozar del tiempo libre con los amigos y la familia. entretenerte con tu pareja es una sección considerable de la construcción de una relación duradera, así que asegúrate de programar tiempo de calidad con tu pareja para hacer algo entretenido juntos de vez en cuando. Esto les va a unir más y fortalecerá vuestra relación.

Cómo hacer mejor la comprensión en una relación

Cuando hablamos de relaciones, todos deseamos que sean lo verdaderamente satisfactorias y comprensivas posible. Pero a menudo estamos en ocasiones en las que nos falta comprensión. por ejemplo, cuando tu pareja hace algo con lo que no estás en concordancia, o simplemente no estás según con ella y no puedes observar su punto de vista. Si crees que te vendría bien hacer mejor tu relación de pareja, echa una mirada a este artículo para descubrir ciertos avisos estupendos acerca de cómo tener una relación mejor.

¿Cómo mejoro mi relación?

Hay muchas formas de que las personas mejoren sus relaciones, pero lo de mayor relevencia es ser sinceros el uno con el otro. Comunicaos con sinceridad, escuchad atentamente y apoyaos mutuamente. Además, es sustancial tratarse con respeto y ser amables el uno con el otro. Eso demostrará que te preocupas por tu pareja, y ella responderá haciendo lo mismo. Ten presente que nadie es perfecto, y que a veces habrá discusiones y desacuerdos en una relación. Lo sustancial es arreglar estos problemas y encontrar la forma de resolverlos para que la relación logre seguir creciendo y fortaleciéndose con el tiempo.