Vitamin b3 co tac dung gi voi da

1. Vitamin B3 là gì?

Vitamin B3 là một trong 8 loại vitamin B, tan trong nước, không bị oxy hóa bởi nhiệt độ hay ánh sáng. Cấu tạo của vitamin B3 bao gồm acid nicotinic và nicotinamit. Đây là loại vitamin thuộc nhóm B, có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng, duy trì sức khỏe cho cơ thể. vitamin B3 được tìm thấy từ nguồn tryptophan có trong các loại thực phẩm như thịt gia cầm, cá, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh cũng như các chất bổ sung. 

Vitamin B3 thuộc nhóm B, có cấu tạo bao gồm axit nicotinic và nicotinamit

2. Tác dụng của vitamin B3 đối với làn da

Vitamin B3 là hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và cải thiện làn da. Dưới đây là 6 tác dụng của vitamin B3 đối với làn da:

2.1 Dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông

Da thiếu ẩm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như tuổi tác, do tác động của môi trường, chế độ chăm sóc da không đúng hoặc chế độ ăn uống không hợp lý. Bên cạnh đó, kích thước lỗ chân lông có thể tăng do tuyến dầu trên da hoạt động mạnh, do chế độ sinh hoạt không điều độ. 

Niacinamide sẽ giúp xây dựng hàng rào lipid (ceramide), củng cổ hàng rào bảo vệ da, ngăn chặn sự xâm nhập của các chất độc hại, đồng thời giữ cho độ ẩm từ da luôn ở trạng thái tốt nhất. Điều này rất tốt với những chị em có tuổi tác lớn, những người da khô hoặc mắc phải bệnh chàm. Ngoài ra, khi sử dụng vitamin B3 trong thời gian dài sẽ giúp kích thước lỗ chân lông nhỏ dần đi một cách tự nhiên.

Nồng độ niacinamide trong khoảng từ 2% có thể mang lại hiệu quả tốt. Thời gian để thấy rõ hiệu quả thường kéo dài từ 3 tuần đến một tháng tùy thuộc vào tình trạng ban đầu của làn da và cơ địa người dùng.

Vitamin B3 giúp dưỡng ẩm và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả

2.2 Giảm mẩn đỏ, thâm

Mẩn đỏ và thâm da là những vấn đề phổ biến trên làn da, gây ngứa ngáy hoặc khó chịu cho nhiều người. Tình trạng này thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân như từ chàm, mụn trứng cá đến các tình trạng viêm da, cơ thể tiếp xúc với phấn hoa, lông động vật, mỹ phẩm,.. 

Vitamin B3 có khả năng giảm viêm, làm dịu da, giảm sự kích thích và mức độ viêm nhiễm, từ đó giảm mẫn đỏ và thâm da. Bên cạnh đó, khi thoa lên vùng da bị tổn thương, Niacinamide sẽ hỗ trợ giảm thiểu các đốm nâu, giúp da trở nên sáng mịn hơn. 

Niacinamide không những giúp làm giảm mẩn đỏ, thâm da mà còn có thể cải thiện tình trạng rối loạn chức năng của hàng rào biểu bì, giúp da lão hóa cải thiện các vấn đề về sắc tố da. Vì vậy, niacinamide đã trở thành sự lựa chọn thích hợp dành cho nhiều vấn đề da khác nhau.

Nghiên cứu cho thấy rằng nồng độ niacinamide hay vitamin B3 từ 4% để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nồng độ này còn giúp tránh gặp phải những tác dụng phụ, đặc biệt đối với làn da dễ xuất hiện mẩn đỏ, vết thâm. Thời gian để thấy rõ hiệu quả thường kéo dài từ vài tuần đến một tháng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng da cũng như cơ địa của mỗi người. 

Vitamin B3 có khả năng làm mờ các vết thâm, giảm mẩn đỏ

2.3 Chống lại tác hại của tia cực tím

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời có thể gây tác động không tốt đối với làn da, tạo ra các gốc tự do với hoạt tính cao, gây tổn thương tế bào da, làm mất nước, thúc đẩy quá trình lão hóa da.

Niacinamide hay vitamin B3 đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào da khỏi tác động của tia UV. Hoạt chất này giúp tăng cường hàng rào lipid và khôi phục cấu trúc tế bào da, xây dựng và bảo vệ tế bào da luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, vitamin B3 cũng giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động của môi trường như ô nhiễm, độc tố từ xung quanh,...

Nồng độ niacinamide từ 2 - 5% có thể mang lại hiệu quả trong việc chống lại tác động của tia UV. Thời gian để thấy rõ sự cải thiện thường kéo dài từ 3 - 4 tuần. Nếu bạn sử dụng sản phẩm có chứa vitamin B3 thường xuyên và đều đặn mỗi ngày 2 lần, sáng và tối thì hiệu quả đạt được sẽ nhanh hơn. 

Nồng độ niacinamide từ 2-5% có thể giúp da chống lại tác hại của tia cực tím

2.4 Hạn chế tăng sắc tố da

Tình trạng tăng sắc tố da là hiện tượng làn da xuất hiện các mảng, đốm sẫm màu do dư thừa hắc tố melanin. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng sắc tố da đó là các động của môi trường như tia UV, các yếu tố nội tiết như hormone và quá trình lão hóa.

Niacinamide có thể giúp ổn định quá trình sản xuất melanin, đồng thời giảm dư thừa lượng hắc tố trên da. Bên cạnh đó, nó có khả năng tăng cường sản xuất collagen, giúp làm mờ vết thâm và cải thiện độ đồng đều màu sắc trên da. 

Nồng độ niacinamide 5% sẽ có tác dụng giúp làm mờ vết thâm trên da hiệu quả. Người dùng sẽ thấy được hiệu quả sau khoảng 4 tuần sử dụng và hiệu quả trở nên rõ ràng hơn sau 2 tháng. Niacinamide là một giải pháp hiệu quả để giảm tình trạng tăng sắc tố da và tái tạo làn da mềm mại và đồng đều màu sắc.

Vitamin B3 giúp ổn định quá trình sản xuất melanin, hạn chế tăng sắc tố da

2.5 Giảm tiết dầu lên da

Dầu thừa trên da là một vấn đề phổ biến đối với những người có da dầu, khi da tiết dầu quá mức có thể dẫn đến tình trạng làn da bóng nhờn và xuất hiện mụn. Nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng này đó là do hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn, có thể do yếu tố gen, môi trường, hoặc sự thay đổi hormone trong cơ thể. 

Niacinamide sẽ có thể giúp giữ ẩm cho da, kiểm soát lượng dầu được sản xuất bởi tuyến bã nhờn, ngăn chặn sản xuất dầu nhờn quá mức, đồng thời giữ cho làn da không quá bóng nhờn. Bên cạnh đó, vitamin B3 sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, tạo nên hàng rào bảo vệ da khỏi những tổn thương. 

Nồng độ niacinamide từ 10% đến 20% có thể mang lại hiệu quả tốt trong việc kiểm soát dầu và giảm tình trạng bóng nhờn. Thời gian hiệu quả thường xuất hiện sau khoảng 2 tuần sử dụng đều đặn, tùy thuộc vào tình trạng ban đầu của làn da cũng như cách bạn sử dụng mỹ phẩm.

Nguồn tham khảo:https://ahcvietnam.com/blogs/chong-lao-hoa/vitamin-b3-co-tac-dung-gi-voi-da

Thông tin liên hệ AHC Việt Nam

Địa chỉ: 6B Trần Cao Vân, P.Đa Kao, Q1, TP HCM

SĐT: 028 6650 8900

Email: info@skinetiq.vn

Website: https://ahcvietnam.com/

Google map: https://www.google.com/maps?cid=10921742770802920678

https://www.google.com/search?q=ahc&sca_esv=595244089&sxsrf

#ahc
#vitamin_b3_có_tác_dụng_gì_với_da
#tác_dụng_của_vitaminb3
#lợi_ích_của_vitamin_b3