El cuerpo humano se adapta al entrenamiento con lo que habrá unos cambios.
Para conocer, realizar y valorar los rasgos que definen una actividad física
saludable es necesario tener un conocimiento del sistema óseo, muscular y
articular del cuerpo humano. El calentamiento general y su significado en la
práctica de la actividad física. Efectos, objetivos y fases del calentamiento. Por
último la ficha de condición física individual recogerá los datos biométricos, la
respuesta cardiaca al esfuerzo y los tests físicos.

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